¡Prepárate para embarcarte en un viaje de 7 días hacia la auténtica revitalización de tu piel!
En un mundo lleno de estrés diario, dedicar tiempo a cuidar de nuestra piel se convierte en un lujo que a menudo dejamos en último lugar por falta de tiempo, pero ¿si te dijéramos que puedes revitalizar tu rostro y mejorar la salud de tu piel en tan solo 7 días? Aquí te vamos a dar el secreto del masaje facial y cómo puedes hacerlo con el Gua Sha, una piedra tensora que relajará tu rostro y te liberará de las tensiones. ¡Aprende de esta técnica china muy relajante!
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Beneficios de los masajes faciales con Gua Sha
El gua sha es una técnica muy antigua proveniente de China que implica masajear la piel con una piedra especial para mejorar la circulación, relajar músculos faciales, liberar tensiones y quitar estrés. Muchas personas utilizan el gua sha para aliviar el dolor muscular y articular, esta técnica ayuda a liberar la tensión y mejorar la flexibilidad de los músculos. Al liberar la tensión muscular, se promueve la relajación y reduce el estrés.
Cómo usar el Gua Sha para masajear el rostro
1. Lunes: masaje facial relajante
Antes que nada limpia tu rostro para eliminar restos de maquillaje o impurezas en general, después sujeta el gua sha y comienza a dar masaje desde la base del cuello, moviendo la piedra hacia arriba en dirección a la mandíbula. Mientras estás haciendo el masaje realiza movimientos ascendentes y suaves desde la parte superior del cuello hasta la mandíbula. Te recomendamos prestar atención en los puntos donde puedas sentir nudos o tensión y aplicar un poco de presión en esas áreas
2. Martes: desinflamación de los ojos
Para el segundo día nos enfocaremos en el contorno de ojos, aegúrate de que tu cara esté limpia y aplica un poco de aceite o crema alrededor de los ojos para facilitar el deslizamiento de la piedra. Comienza dando masaje desde el área interna de los ojos y realiza movimientos suaves y ascendentes desde el área interna de los ojos hacia la sien.
Para evitar que te lastimes, utiliza la forma plana del gua sha para abarcar el área alrededor de los ojos sin aplicar presión excesiva. Concéntrate en el contorno de los ojos, deslizando la piedra para reducir la hinchazón.
3. Miércoles: cuello y hombros
Este día tocará cuello y hombros, una zona en donde el estrés diario queda acumulado. ¡Vamos a liberarnos de ese estrés con este masaje fácil de hacer! Aplica presión moderada y desliza la piedra desde la base del cuello hacia arriba siguiendo la línea de los músculos del cuello.
Evita aplicar demasiada presión en la columna vertebral y enfócate en los lados del cuello; si quieres que el masaje sea más relajante, puedes calentar la piedra gua sha antes de usarlo. Identifica áreas donde puedas sentir nudos musculares o tensión y trabaja en ellas con movimientos más firmes pero controlados.
4. Jueves: contorno del rostro
¡Hora de darle masaje al contorno de tu rostro!, esta técnica de masajes incluso puede ayudar a afinar tus rasgos faciales. Lo único que tienes que hacer es sujetar el gua sha desde un ángulo suave y comienza a deslizarlo en la parte inferior del rostro, (cerca de la mandíbula), te recomendamos hacer movimientos ascendentes a lo largo de la línea de la mandíbula. Después de trabajar en la mandíbula, desplaza el gua sha hacia los pómulos y haz movimientos ascendentes desde la parte superior de los pómulos hacia las sienes. ¡Aprovecha la forma de esta piedra para realzar y definir los contornos faciales!
5. Viernes: alivio de la tensión en la cabeza
¡Hacernos piojito será un masaje muy placentero y relajante! Toma tu Gua Sha y comienza en la parte posterior de la cabeza masajeando el cuero cabelludo con movimientos circulares. Trata de masajear hacia adelante, cubriendo toda la superficie del cuero cabelludo. Este masaje ayudará a mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, aliviar la tensión y a relajarte muchísimo.
6. Sábado: reducción de la hinchazón facial
¡Dile ‘bye’ al rostro hinchado!, pues este masaje te ayudara a drenar el exceso de líquidos y reducir la hinchazón facial. Con el gua sha en mano realiza movimientos ascendentes desde el centro de la cara hacia afuera. Aplica un poco de presión en las áreas propensas a la hinchazón, como las mejillas y la zona bajo los ojos. Después del masaje aplica tus cremas hidratantes, haz tu skincare diario y siéntate unos momentos para disfrutar de la sensación de reducción de la hinchazón.
7. Domingo: relajación general
El domingo será el día libre en donde podrás darte masaje facial en la zona que más te guste, aquí te dejamos una guía facial para que sepas los beneficios de cada masaje por zona y escojas; puedes cambiar cada domingo la parte de tu rostro que quieras masajear.
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