5 ideas de lunch SALUDABLES para el regreso a clases

Por más que lo queramos evitar, las vacaciones de fin de año están llegando a su fin y con ello el regreso a la rutina diaria y aunque no nos entusiasme al máximo, es momento de desempolvar las mochilas y luncheras. El regreso a clases no siempre es fácil, pero sí puede ser más sencillo si encuentras lunch saludables que además tus hijos disfruten mucho. 

Preparar el lunch para tus hijos puede convertirse en su momento familiar favorito, que los una cada noche o cada mañana, con ideas que disfrutes hacer y que ellos disfruten comer. No te compliques la vida con alimentos que además de una preparación elaborada, no sean del todo atractivos visualmente y mucho menos satisfactorios para el «exigente» paladar infantil, que terminen provocando pérdidas de alimento y obvio de presupuesto.

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Cinco días de escuela, cinco ideas de lunch ricos y saludables

Lunch de ensalada de coditos

Una ensalada no siempre es tu primera opción, pero junto a la pasta lo puede ser. Además puedes personalizar su ensalada con sus ingredientes favoritos, esto le dará un toque espercial y lograrás que tus hijos coman de una manera saludable y muy deliciosa.

Lunch mini tortas de jamón

Las miniaturas siempre resultan adorables y puede ser clave para que tus hijos coman saludable y rico al mismo tiempo. Para este luch transforma una torta de jamón en una mini delicia, acompañala de los ingredientes clásicos con alguna sorpresa, por ejemplo: Queso favorito, verdura favorita, proteína favorita, etc.

Sándwich de pavo y queso

Básico sí, aburrido no y es que para darle un toque extra divertido y muy creativo a este lunch saludable, puedes utilizar cortadores de galletas para darte al sándwich una forma que sea más apetecible. Ahora bien si quieres extra decorar este lunch puedes pintarlo con plumones comestibles y plasmar el personaje o detalles del personaje favorito de tu hij@.

Lunch dulce y salado 

Si tu hij@ es fan de los sabores dulces y salados, dale lo mejor de los dos mundos con un sándwich de waffle de jamón y queso, esta opción no solo es balanceada, sino además diferente.

Lunch mini hot cakes saludables

Para esta última opción te traemos unos mini hot cakes de avena, los cuales son una opción dulce para su paladar y sana para su organismo. Acompañalos con una rica porción de frutos secos y yogurt o miel maple.

Tus hijos se volverán fanáticos de tus lunch saludables y querrán regresar a clases para hacer de la hora del receso su momento único, especial y delicioso. 

Dispositivos y gadgets que son un must para el regreso a clases