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Cuando inicias una disciplina surgen muchas interrogantes, sobre todo cuando existen disciplinas que comparten ciertos elementos que las hacen “parecidas” y, se crea un dilema sobre cuál […]01 de Febrero
El trabajo es una parte muy importante de tu vida. Pero no todo es miel sobre hojuelas y muchas veces puede convertirse en una pesadilla. No dejes […]27 de Septiembre
Es incómodo hacer ejercicio en ese momento del mes por temor a sufrir un “accidente”, e incluso, quizá has escuchado que no es conveniente realizar una actividad física demandante. […]01 de Febrero
¿Quieres hacer ejercicio pero no te late la idea de hacerlo sola? De acuerdo con una investigación publicada en el British Journal of Sports, realizado por Sarah […]01 de Febrero
Porque nunca es tarde para sentirse mejor con una misma… ¿Por qué decidí hacer el reto? Todo comenzó en la Spartan Race, nos invitaron y decidimos correrla, […]10 de Noviembre
Seguramente cuando empiezas una dieta, has pasado por alguna situación similar. No te preocupes, todas estamos aquí para entendernos, todas pasamos por lo mismo, no estás sola. 🙂 […]16 de Septiembre
Este lunes fui invitada a la presentación del UFC Fight Kit de Reebok, el equipo con el que todos los integrantes de la promotora de artes marciales […]01 de Febrero
Estos ejercicios contra la celulitis no sólo te ayudarán a eliminar la piel de naranja, también te ayudarán a tener unos glúteos y piernas de 10. La […]01 de Febrero
Como te platiqué en el post abdomen de 10 con abdominales hipopresivos, este tipo de contracciones son excelentes para tonificar el abdomen y marcar los músculos por […]01 de Febrero
