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Receta de jugo de betabel para bajar de peso

Por: Gabriela Santillan 07 de Febrero
Receta de jugo de betabel para bajar de peso

En la búsqueda constante de alternativas saludables y naturales para alcanzar y mantener un peso adecuado, el jugo de betabel es una opción nutritiva y deliciosa. Este vegetal no solo añade color a tus platos o mejillas, sino que también ofrece una serie de beneficios para la salud, siendo reconocido por sus propiedades que favorecen la pérdida de peso. ¡Toma nota!, porque nosotras te vamos a decir la receta infalible con jugo de betabel que te hará quemar grasa.

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El betabel, también conocido como remolacha, es una fuente rica en nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y antioxidantes. Su perfil nutricional único, junto con su capacidad para apoyar la desintoxicación del organismo, lo convierte en un aliado valioso en la lucha contra el exceso de peso.

Este vegetal es un superalimento debido a su contenido de fibra, que no solo promueve la saciedad, sino que también ayuda a mantener niveles estables de glucosa en sangre. Esto significa que el jugo de betabel es una opción ideal para controlar los antojos y reducir el consumo excesivo de calorías.

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Receta de jugo de betabel para bajar de peso 0

El jugo de betabel es conocido por su capacidad para desintoxicar el hígado, un órgano crucial en el proceso de metabolización de grasas. Al promover la eliminación de toxinas, el betabel contribuye a un funcionamiento hepático más eficiente, facilitando así la quema de grasas y el proceso de pérdida de peso.

La siguiente receta sencilla te guiará para crear un delicioso y nutritivo jugo de betabel que puede integrarse fácilmente en tu plan de pérdida de peso. Descubrirás cómo combinar el betabel con otros ingredientes para potenciar aún más sus beneficios y mejorar el sabor.

Receta de jugo de betabel para bajar de peso 1

Jugo de betabel para bajar de peso

Ingredientes:

  • 2 betabeles, pelados y cortados en trozos pequeños.
  • 1 manzana verde, lavada y cortada en trozos.
  • 1 zanahoria, pelada y cortada en trozos.
  • 1 rodaja de jengibre fresco (opcional, para darle un toque de sabor).
  • 1 limón, pelado y cortado en trozos.
  • 1 vaso de agua.
  • Hielo (opcional).

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Preparación de los ingredientes

Preparación de los ingredientes
Lava, pela y corta todos los ingredientes en trozos pequeños.

Mezcla en la licuadora

Mezcla en la licuadora
Agrega los trozos de betabel, manzana verde, zanahoria, jengibre (si lo deseas) y limón a la licuadora.

Añade agua

Añade agua
Vierte un vaso de agua en la licuadora para facilitar la mezcla.

Licua

Licua
Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una consistencia suave y homogénea.

Colado (opcional)

Colado (opcional)
Si prefieres un jugo más líquido, puedes colar la mezcla con un colador fino o una gasa para eliminar los residuos sólidos.

Servir

Servir
Sirve el jugo en un vaso y agrégale hielo si lo deseas.
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Gabriela Santillan
Gabriela Santillan Coeditor ¡Escribo sobre moda, beauty, cine y lifestyle! Me encanta conocer nuevos lugares y soy fan de la música de los 2000.