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7 cosas que te roban energía: cómo evitarlo para no sentirte tan cansada

Por: Panterita 06 Sep 2022

Descubre qué te está robando energía


7 cosas que te roban energía: cómo evitarlo para no sentirte tan cansada

¿Has sentido que no tienes suficiente energía en el día? Que tengamos energía depende de tres cosas: de las actividades que nos dan fuerza porque las hacemos con alegría, de lo que nos desgasta, y en algunas ocasiones, del robo de energía. Soy Panterita , guía espiritual, y el día de hoy te voy a compartir 7 cosas que te roban tu energía y como evitarlo.

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Los seres humanos somos transmisores y receptores de energía, absorbemos las energías del entorno y tomamos la energía necesaria para alimentar nuestros estados emocionales. Es por eso que cuando estamos cerca de la naturaleza somos estimulados y energizados de forma positiva, pero también nos podemos sentir incómodos con un grupo específico de personas. Estos son algunos de los “ladrones de energía” más comunes y cómo prevenirlos.

7 cosas que te roban energía ¿qué lo causa y cómo evitarlo?

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1 Personas negativas

Las personas que se quejan constantemente tienen una vibración baja; quejarse suele ser una acción tóxica, ya que pocas veces las personas que se quejan buscan resolver sus problemas. Evita rodearte de este tipo de personas y ser una de ellas. Antes de adoptar esta actitud piensa en diversas soluciones a tus problemas, no te centres en sufrir los problemas, si no en cómo resolverlos. Recuerda que el dolor es parte de la vida, pero el sufrimiento es opcional.

Rodearte de personas negativas rompe tu equilibrio emocional y produce vibraciones negativas, envenenan la atmósfera y cambian el buen humor. Si sientes que te estás rodeando de personas que solo buscan que las complazcas en contra de tu voluntad analiza muy bien la situación y establece límites claros. Deja ir a este tipo de personas que tienen una influencia negativa en ti, y busca a personas cariñosas, con otra visión de la vida, y con una energía positiva.

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2 Posponer decisiones

El posponer las cosas de manera constante genera mucho estrés y bloqueos energéticos. El aplazar la toma de decisiones importantes nos roba energía porque nos lleva a un estado de incertidumbre y malestar. Toma tus propias decisiones y asume las consecuencias. También prefiere tomar decisiones con la cabeza fría, cuando estés calmado o calmada y veas la situación de manera objetiva.

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3  Trabajar en exceso

No es bueno que la vida gire únicamente en torno al trabajo. Todos necesitamos tiempo para descansar física y psicológicamente, pasar tiempo con los seres a los que amamos, elevar nuestra conciencia, y para hacer las cosas que nos gustan. Tener la capacidad de relajarse es esencial para prevenir el estrés y la ansiedad, de lo contrario abrimos la puerta a estados de depresión.

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4 Evita el Desorden

La desorganización consume energía y tiempo, ya que da una sensación de incertidumbre y desorganización al cerebro, lo que lleva al agotamiento. Para contrarrestar esto primero debes organizar tu mente, para después poder organizar tu vida, tu hogar y tu oficina.

Deshazte de las cosas que ya no usas, no necesitas y que solo te quitan energía. Clasifica y ordena las cosas de acuerdo a su grado de utilidad. Tener las cosas organizadas da una sensación de bienestar, ayuda a aclarar la mente y proporciona energía positiva.

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5 Sede el Control

Nadie puede controlarlo todo, no luches contra lo imposible, eso solo te va a desgastar mental y físicamente. Trata de cambiar solamente las cosas que tienes a la mano y renuncia a tratar de forzar situaciones o relaciones. Resistir y pelear contra determinadas situaciones que no dependen de ti, te roba energía, te cansa y te agota. Suelta Fluye y confía.

Una buena alternativa es aprender a delegar, puedes buscar ayuda para poder cumplir con las tareas que no te gustan o no tienes tiempo de hacer, y centrarte en lo que te gusta.

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6 Olvida el Rencor

El rencor roba energía, agota y nos hace infelices. Por el contrario, perdonar es una manera de dejar ir, de ponerle fin a una situación conflictiva para no cargar con algo que no nos está aportando nada bueno. Cerrar ciclos es un arte que está al alcance de todos y todas.

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7 Decir Sí a todo

El evitar rechazar las peticiones de otros y el no poder decir que “no” es poco saludable y a la larga causa infelicidad. Aprender a decir que “no” ayuda a poner límites y proteger la energía. Poner límites es una manera de establecer tus prioridades y tomar decisiones correctas; no prometas cosas que no deseas hacer o que sabes que representarán un desgaste importante. Tú eres la única persona responsable de decidir qué hacer con tu tiempo.

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Tu salud física, mental, emocional y energética debe ser tu prioridad. Sumado a estos consejos, aprende a equilibrar tus centros energéticos por medio de la meditación, el movimiento constante y las emociones y los pensamientos positivos, verás cómo cambia tu vida. ¡Besos de colores!

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