Desayunos rápidos para antes de ir al trabajo

Como mujeres trabajadoras, sabemos que el día comienza desde muy temprano y eso, muchas veces, implica sacrificar un buen desayuno o compensarlo con cualquier cosa que encontremos en el camino. Si ya no quieres seguir esta rutina, aquí tenemos una recomendación para ti.

En 10 minutos tendrás un aperitivo delicioso; la primera recomendación es que incluyas bebidas de origen vegetal porque tienen una gran cantidad de vitaminas.

Bowl de frutos rojos

Se va a convertir en tu favorito por su sabor y presentación. Puedes dejar los ingredientes listos un día antes para solo licuar por la mañana y disfrutar. Los ingredientes pueden variar según la temporada o tu gusto, pero lo que no te puede faltar es la bebida vegetal de almendra SILK® que le dará un chorro* de sabor y vitaminas. 

• ½ taza de Silk® Almendra Vainilla sin azúcar 
• 1 plátano congelado
• 1 taza de frutos rojos congelados
• ¼ de taza de mango
• 1 cda. de crema de nueces sin azúcar
• ¼ de taza de kiwi picado
• 1 cda. de coco rallado
• 1 cda. de granola sin azúcar.

Licúa Silk® junto con el plátano y los frutos rojos, el resto de los ingredientes úsalos como toppings y ponte creativa con el decorado.

Un chorro* de Silk® equivale a 50 ml.

Pan francés

Si tus gustos están más del lado del pan, pero no quieres sentir tanta culpa, toma nota para este pan francés requisimo con un toque de almendras de SILK®. La sugerencia es prepararlo por la noche y solo meter al horno unos minutos en la mañana para disfrutar. 

• 2 huevos
• 2/3 taza de Silk® Avena Sin azúcar
• 1 cdita. de monk fruit
• 6 rebanadas de pan de caja
• Aceite de coco
• Canela al gusto
• Miel al gusto
• Frutos rojos

En un bowl bate los huevos, Silk®, el monk fruit y la canela hasta que queden bien integrados. Remoja las rebanadas de pan y luego dora en una sartén con un poco de aceite de coco. Calienta en el horno por la mañana y decora con miel y frutos rojos.

Overnight de avena

Esta receta tiene una combinación de varios sabores que a todas nos encantan y resulta ideal para comer antes de salir de casa porque aporta muchas vitaminas y energía para el día. 

• 1/2 taza de hojuelas de avena integral.
• 2 cdtas. de semillas de chía.
• 1 cda. de endulzante.
• Canela en polvo al gusto.
• 2 cdas. de yogurt griego.
• 3/4 taza de Silk® Avena sin azúcar.
• Toppings al gusto.

Coloca todos los ingredientes en tu recipiente favorito y mezcla bien; refrigera toda la noche. Por la mañana decora con tus toppings favoritos como frutos rojos, plátano, coco tostado. 

Empieza el día con un chorro* de energía con las bebidas vegetales de Silk y estas ricas recetas para variar tus desayunos de la semana. 

Un chorro* de Silk® equivale a 50 ml.