¡Logra tus propósitos durante todo el año!
El primer mes del 2023 está por terminar y eso solo quiere decir que aún te quedan 334 días para que logres cumplir todos y cada uno de tus propósitos. Así que, si uno de ellos fue ser un poco más fit, ¡aquí te diremos todo lo que necesitarás para lograrlo!
Utiliza la ropa y accesorios adecuados
Para realizar actividad física se requiere tener un buen calentamiento y una buena técnica para evitar lesiones, pero una parte que también es importante es la ropa deportiva como las playeras, leggings, pants, tops, sudaderas y calzado deportivo, pues al estar cómoda te será más fácil realizar tu rutina. Además, es vital contar con accesorios que te ayuden y den soporte, más si realizas dicha actividad con pesas. No dudes en complementar con fajas, guantes, tobilleras y rodilleras, ¡tus manos, piernas y cadera lo agradecerán!
¡Mide tu progreso!
Parte importante de todo plan es medir los progresos para ver qué tan lejos o cerca estás de la meta. Con una báscula digital podrás conocer tu peso y sacar tu IMC (índice de masa corporal). Además, si complementas tu rutina con una dieta balanceada, una báscula para alimentos te ayudará a calcular las porciones correctas de cada comida.
Lo mejor viene cuando lo complementas con un smartwatch, con él podrás sincronizar a tu smartphone el número de pasos que caminas diariamente, tu frecuencia cardiaca, los niveles de saturación de oxígeno, tu tiempo de sueño en sus diferentes fases, las calorías que quemas y la intensidad de tu actividad física. ¡Sin duda estos accesorios serán tus mejores amigos!
Entrena con tu ritmo favorito
No importa cuál sea tu estilo o tipo de entrenamiento, siempre es fundamental escuchar música para mantener la motivación. Si eres de las personas que goza salir a correr o va al gym, unos audífonos in ear te vendrán muy bien, sobre todo porque están hechos para que se adapten y amolden a tus oídos, aíslan el sonido externo, son resistentes al sudor y sin importar qué tan intenso sea tu entrenamiento, ¡jamás se van a caer!
Pero si haces ejercicio en casa, una bocina será perfecta para poner el ambiente y hacer tu rutina con toda la actitud, además, si cuentas con un pequeño gym en tu hogar o tienes planeado hacer uno, puedes complementar con luces led, para darle un toque diferente.
Deja que la música te acompañe en cada entrenamiento, que tu vestimenta sea la más cómoda y logra todos tus objetivos con ayuda de accesorios que puedes encontrar en Walmart.com.mx y recibirlos en tu hogar.
