¿Conoces a alguien que esté tomando pastillas o ampolletas de alcachofa para adelgazar? Seguro que sí, porque son el producto de moda entre quienes desean perder peso. […]
¿Conoces a alguien que esté tomando pastillas o ampolletas de alcachofa para adelgazar? Seguro que sí, porque son el producto de moda entre quienes desean perder peso. Miles de mujeres no pueden estar equivocadas… ¿o sí?
Los suplementos con extracto de alcachofa son un apoyo útil para perder peso, dependiendo de tu organismo. Pero, para realmente ver efectos, tienes que elegir una marca de calidad y cuidar tu alimentación pues, por sí sola, la alcachofa no hace milagros.
¿Cómo tomar los sumplementos con extracto de alcachofa?
-Pastillas o cápsulas: se producen a partir de las hojas de alcachofa, por su alta concentración de magnesio, potasio, fitoesteroles y cinarina. Son de venta libre y se pueden encontrar en farmacias, herboristerías y en Internet.
Se recomienda tomar 6 cápsulas repartidas en tres tomas después de las comidas principales.
(busca las que contengan: L-carnitina, metionina, lisina, hierro, vinagre de manzana, extracto de hinojo)
-Ampolletas: se utiliza un extracto más puro y concentrado, para potenciar sus efectos. De igual forma, son de venta libre y se pueden comprar en la red o en tiendas.
Se ingieren diluyendo el contenido de una ampolleta en un vaso con agua, y se bebe en ayunas.
-Otras: hay quien se inyecta las ampolletas, lo cual está sumamente desaconsejado porque se desconocen sus efectos mediante esta vía. También hay jabones, cremas y parches con extractos de alcachofa, pero sus resultados no reportan ser tan visibles como en pastillas y en ampolletas.
Contraindicaciones y efectos secundarios
-Su consumo está desaconsejado en el caso de personas con obstrucción vesicular, porque favorece la formación de ácidos biliares.
-De igual forma, no es recomendado en mujeres embarazadas ni lactando, porque su sabor amargo puede pasar a la leche materna.
-Puede empeorar los cálculos renales.
-En algunas personas, produce gases en el intestino o reacciones alérgicas. Quienes más se ven afectados por estas contraindicaciones son los individuos alérgicos a algunas flores (margarita, crisantemo) y a todas las plantas de la familia Asteraceae y Compositae.
Consejos
Si decides probar este tratamiento, te recomendamos lo siguiente:
-Bebe al menos 2 litros de agua al día, porque su poder diurético es alto y podrías deshidratarte.
-Verifica que el producto esté avalado por organismos de salud nacionales o que la farmacéutica que lo fabrica y distribuye cumpla con medidas de sanidad.
Cualidades de los suplementos con alcachofa
–Maravilloso diurético.
–Contribuye a la cura del acné.
–Digestivo natural de la grasa ingerida por los alimentos.
-Estimula el transporte y la secreción de bilis, lo que protege el hígado.
–Depurativo de la sangre.
-Ayuda a controlar el nivel de azúcar en la sangre por su contenido de inulina, un carbohidrato de bajo índice glucémico.
-Reduce el colesterol.
Como una medida precautoria, aconsejamos consultar a un Dietista para conocer la dosis más recomendada para ti en función de tu estado de salud y tus necesidades
