Ya sea que fumes o no, el aire en las grandes ciudades suele estar muy contaminado y esto va minando la función pulmonar. Prueba estos remedios para desintoxicar los pulmones […]
Ya sea que fumes o no, el aire en las grandes ciudades suele estar muy contaminado y esto va minando la función pulmonar. Prueba estos remedios para desintoxicar los pulmones y límpialos.
La primavera es la estación ideal para hacer un detox. Ahora toca limpiar los pulmones, sobre todo si has estado fumando mucho o si sufres por la contingencia ambiental o las alergias de la estación. Estos remedios sencillos para desintoxicar los pulmones te van a servir mucho.
Té de jengibre
Esta raíz contiene una sustancia llamada gingerol, que ayuda a expulsar las toxinas y la mucosidad. Conoce más de este alimento maravilla: el jengibre.
Preparación: En una taza coloca una cucharada de jengibre partido en trozos pequeños y delgados, luego viértele agua caliente y déjala reposar por veinte minutos. Bebe dos tazas al día, una quince minutos antes del desayuno y otra antes de la cena. También puedes añadir jengibre a tus comidas para beneficios adicionales.
Ajo fresco crudo
Contiene alicina, un potente componente activo que te ayuda aliviar enfermedades pulmonares como resfríos y gripes. Consumir ajo hace que tus bronquios se abran y así puedas respirar mejor. También limpiará tus pulmones.
Preparación: Tritura un ajo crudo e ingiérelo con un vaso con agua 15 minutos antes del almuerzo o la cena. También puedes colocar ajo picado y ponerlo a hervir con agua, luego toma ese preparado en ayuno por 15 días seguidos.
Té de tomillo
Contiene timol, un compuesto que limpia los pulmones y relaja los tubos bronquiales.
Preparación: Pon medio litro de agua a hervir. Cuando hierva, añade dos cucharadas de hojitas de tomillo, luego de 5 minutos retíralo. Toma dos tazas diarias, una por la mañana y otra por la tarde.
Jengibre picado, ajo, cúrcuma, cebolla y azúcar morena
Es una mezcla perfecta para desinflamar los bronquios, limpiar los pulmones, expulsar mucosidad y fortalecer los alveolos pulmonares.
Preparación: Pon 1/2 litro de agua y 200 g de azúcar a hervir a fuego medio. Añade 1/2 kilo de cebollas, 2.5 de raíz jengibre picado y 1 cucharada de cúrcuma. Cuando la mezcla comience a hervir, baja el fuego y revuelve. Deja el líquido reducir a la mitad. Una vez finalizada la cocción, deja enfriar y cuela. Guárdalo en el refrigerador y consume dos cucharadas por la mañana con el estómago vacío y dos por la tarde antes de la cena.
Prueba estos remedios sencillos para desintoxicar los pulmones y mira qué bien te sientes.
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