¿Qué es la joroba? y cómo corregirla

¿Qué es la joroba? y cómo corregirla

En Mujer de 10 sabemos que los problemas de salud pueden ser peligrosos si no sabemos qué son y cómo corregirlos correctamente; uno de los que todas conocemos y muchas llegamos a tener es ocasionado por el uso de computadoras celulares y mala postura. La Joroba es una malformación que no solo se ve mas si no que puede ser dañina para la salud

Aquí en Mujer de 10 nos pusimos a investigar y te contamos todo sobre ello

¿Qué es la joroba? y cómo corregirla

La joroba es la curvatura natural de la espalda media y superior se llama cifosis.

Cuando las personas hablan de tener un joroba, suelen hablar de una gran curvatura en la parte media y superior de la espalda (es decir, MUCHA cifosis). Esto no se considera estéticamente agradable y puede contribuir a una autoimagen negativa.

¡También afecta negativamente tu habilidad para moverte y respirar bien!

Pero no te preocupes si todavía no está muy marcada puedes corregir fácilmente:

Ejercicios

Existen distintos ejericios que ayudan a la persona a disminuir este problema y de igual manera a corregir la postura poco a poco.

Aquí te dejamos: Ejercicios para olvidarte de la “joroba” y tonificar espalda

Corrector de postura

Una faja especial para nuestra espalda, esta la puedes usar por debajo de la ropa y llevarla puesta todo el día, perfecta para el trabajo ya que con ella corriges tu postura y poco a poco acostumbras a tu espalda a estar recta evitando problemas a futuro

Masajes

Existen masajes especializados para este tipo de problemas de salud, si el tuyo ya está muy avanzado, lo mejor es asistir con un especialista que realice este tipo de masajes que ayudar a corregir la mala postura y la joroba

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