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Lo probamos: Crioterapia: la terapia que te pone a -180 grados

Por: Karen Zanella 28 Abr 2022

¿Aguantarías 3 minutos a esa temperatura?


Lo probamos: Crioterapia: la terapia que te pone a -180 grados

Se dice que uno de los secretos de los países considerados los más felices del mundo, es que sus habitantes se dan un chapuzón en sus lagos congelados, ¿por qué?  Aporta innumerables beneficios a la salud mental, física, aumentan sus defensas, el estrés disminuye, duermen mejor, producen endorfinas, y, los hace sentir más vivos que nunca. Pero como en México no tenemos de esos lagos, existen terapias de frío llamadas Crioterapias en donde podrás sentir ese frío intenso y claro, obtener los beneficios.

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Crioterapia: la terapia que te pone a -180 grados

Sabemos que hay un montón de dudas al respecto y que también genera miedo el someterse a temperaturas tan bajas de -110 a -180 grados, así que lo probamos en CRYO Mx en la calle de Medellín 148 de la colonia Roma para contarte qué se siente, beneficios y resolver tus dudas.

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Para empezar debes saber que es un tratamiento muy seguro que dura sólo 3 minutos y que son pocas las personas que no pueden realizarlo como: embarazadas, personas que padezcan del corazón, sean alérgicas al frío (que te salen ronchas) y sufras de coágulos. Ellos te harán una pequeña entrevista para checar que sea seguro para ti, pero te puedo decir que yo padezco asma y la pasé perfecto. ¡De hecho te ayuda a subir tu sistema inmune!

 

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El tratamiento crioterapia en todo el cuerpo consiste en meterte a una pequeña cabina sin ropa para que el frío llegue a todas las capas externas de la piel, una vez ahí usarán el método de nitrógeno líquido y la tecnología polaco-alemana para someterte a esas temperaturas. Si eres tan friolenta como yo, tal vez la primera vez cuentes los segundos para que termine, pero jamás sentirás que te falta aire, dolor o que de verdad te estás congelado. Al ser tan poco tiempo tu cuerpo usa todo para protegerse así que no hay nada que temer. Además, te prestan guantes y botas calientes para proteger tus extremidades.

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Seguro te preguntarás porqué te someterías por voluntad a ese frío tan extremo, para empezar, te ayuda a bajar de peso pues quemas 800 calorías en 3 minutos porque tu cuerpo usa gran energía para protegerse. Sube tus defensas, combate la depresión y estrés, produces endorfinas por lo que saldrás con una súper sonrisa y llena de energía, te ayuda a descansar mejor en la fase Rem del sueño, ayuda a recuperarte de lesiones y produce un efecto analgésico. Pero aún mejor, ejerce un efecto antiinflamatorio que favorece el drenaje linfático, ayuda de eliminar toxinas, combatir la piel flácida y con celulitis y mejora el aspecto de la piel.

 

 

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Aunque claro, en una sesión sí verás resultados pero como en todo, requiere de constancia para ver mayores beneficios en tu salud, en tu piel y en tu peso. Cada sesión tiene un costo de 1,100 pesos. En lo personal, sí dormí mejor y me ayudó con una lesión de desgarre. Te invitamos a probarlo y a ver nuestro video en redes sociales para conocer nuestra experiencia.

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