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Beneficios de dormir desnuda ¡Fuera ropa!

Por: Valeria Ávila 08 Jun 2020

Cuando se trata de dormir es importante que nos sintamos cómodas, y la ropa no siempre nos hace sentir así, entonces… ¿por qué no mejor dormir sin ropa?


Beneficios de dormir desnuda ¡Fuera ropa!

Y es que aunque no lo creas, el dejar por la noche la pijama y la ropa interior en el clóset tiene beneficios fantásticos para nuestro cuerpo y nuestra autoimagen que ni siquiera te imaginas… ¡toma nota!

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  • Dormir sin ropa encima no sólo hará que te sientas más fresca, sino que además, hace que prevengas el crecimiento de exceso de levaduras y bacterias, ya que la calidez propicia que estas se multipliquen y aumente el riesgo de infecciones.
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  • Dormir desnuda también beneficia tu vida sexual, ya que al dormir con alguien aumentan los niveles de oxitocina (la hormona del amor) y con ello incrementa el deseo sexual.

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  • Los expertos aseguran que cuando duermes sin ninguna prenda ni cobertores, el cuerpo puede alcanzar el nivel corporal correcto, el cual ayuda a que duermas de manera profunda. El sueño profundo ayuda a tener una mejor memoria y activa la hormona del crecimiento

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  • ¡Baja la presión arterial! Y es que el contacto con otra piel desnuda hace que los nervios sensoriales envíen impulsos al cerebro y se libere oxitocina; esta hormona tiene un efecto protector sobre el corazón y propicia que se reduzca la presión arterial.

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  • Eleva tu autoestima, ya que que entras en armonía y aceptación de tu cuerpo, lo que te hace tener mayor confianza y te invita a sentirte sexy.

Las mejores (y peores) posturas para dormir

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