¿Has sentido la presión de compararte con alguien más? Es esencial reconocer cómo ciertas tendencias pueden pueden causarnos baja autoestima
Querer verse bien no está mal, sin embargo, hay tendencias de moda y belleza que pueden causarnos baja autoestima.
Aunque las redes sociales pueden ser una herramienta bastante positiva, a menudo pueden convertirse en un espejo para resaltar sentimientos de inseguridad y comparación constante.
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Seguro te ha pasado más de una vez, estar haciendo scroll en tu Instagram y encontrarte con mujeres ‘perfectas’: rostros angelicales, cuerpos sin celulitis y peinados de revista.
Si frecuentemente este tipo de imágenes impactan negativamente en tu bienestar, esta nota es para ti.
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Dile ‘bye’ a la baja autoestima
La Búsqueda Implacable de la Perfección: Las redes sociales nos bombardean todo el tiempo con imágenes de cuerpos «perfectos» y caras impecables. La búsqueda de la perfección puede hacernos sentir mal, ya que rara vez cumplimos con esos estándares irreales. En lugar de perseguir la perfección, celebra tus peculiaridades y acepta que la autenticidad es hermosa.
Idealización de Cuerpos Inalcanzables: Las tendencias que favorecen cuerpos delgados o musculosos pueden hacernos sentir que nuestros cuerpos no son lo suficientemente buenos. Es importante recordar que la belleza viene en todas las formas y tamaños. No te compares con las imágenes retocadas; en su lugar, enfócate en sentirte saludable y fuerte. ¡VALES MÁS QUE UN NÚMERO EN LA BÁSCULA!
Filtros de Belleza Exagerados: La edición de fotos a través de filtros virtuales puede llevarnos a creer que nuestras apariencias naturales no son aceptables. Usar un filtro en cada foto puede crear una brecha entre tu imagen en línea y tu yo real. Acepta tus rasgos únicos y muéstrate tal como eres.
Foto: Pinterest
Moda XS: La moda a menudo glorifica las tallas pequeñas, lo que puede hacernos sentir insuficientes si no encajamos en esa categoría. Recuerda que no hay un tamaño establecido. La ropa debe adaptarse a ti, no al revés.
Tendencias Capilares Inalcanzables: La presión para tener un cabello perfectamente estilizado puede agotarte. Ya sea un corte de pelo de moda o un color extravagante, elige lo que te haga sentir auténtica en lugar de caer en la trampa de la tendencia.
Estándares de Piel «Perfecta»: La obsesión por tener una piel impecable puede llevar al uso excesivo de productos y al sentimiento de que la piel natural no es suficiente. Abraza tus pecas, cicatrices y texturas naturales; eso es lo que te hace único.
«Body Shaming» y Críticas Negativas: Las tendencias de criticar el aspecto de los demás en línea son perjudiciales y pueden crear baja autoestima. No participes en comentarios hirientes ni te compares con esos estándares dañinos.
Estereotipos de Belleza Étnica: La adopción de elementos de belleza de diferentes culturas sin entender su contexto puede llevar a la apropiación cultural y dañar la autoestima de esas comunidades. Siempre respeta y aprende antes de adoptar.
Maquillaje Excesivo: El uso excesivo de maquillaje puede ocultar tus características naturales y hacer que sientas que tu rostro no es suficiente sin capas de productos. Aprende a abrazar tu piel al natural y a resaltar tus rasgos únicos.
Filtros de Realidad Aumentada en Video: Los filtros que alteran la apariencia en tiempo real pueden distorsionar nuestra percepción de cómo nos vemos en persona. Usa estas herramientas con moderación y recuerda que tu verdadera belleza no necesita mejoras digitales.
No permites que ninguna tendencia o moda dicte tu valor como persona.
Celebra tu individualidad, cuida tu salud mental y recuerda siempre que la verdadera belleza proviene del interior. ¡ÁMATE TAL Y COMO ERES!
Como diría Joaquín Sabina:
«Serán todo lo guapa que quieran, pero si el mundo fuera ciego, ¿a quién impresionarían?»
