Checa estos 10 hábitos que puedes implementar para que disfrutes más esta etapa.
Los 30, más allá de ser esa edad tan temida, son en realidad una época increíble en la vida de todas las personas. Sigues disfrutando de tu juventud, pero ahora con más experiencia y una visión más madura de las cosas. Eres libre y autónoma, puedes hacer lo que quieras cuando quieras. Sin embargo, esta libertad también implica cierta responsabilidad hacia nosotras mismas. Como siempre, es importante cuidar de nosotras en el aspecto físico y mental, por ello aquí te compartimos 10 hábitos para que cumplir 30 te sea más fácil y disfrutes mucho más esta etapa de tu vida.
10 buenos hábitos antes de dormir que debes implementar a los 30
10 hábitos para que cumplir 30 sea más fácil
1. Haz ejercicio regularmente
En primer lugar, uno de los hábitos más sonados. Si cumples 30 y no has hecho del ejercicio un hábito en tu vida, este es un excelente momento para empezar a hacerlo. Elige las rutinas que más vayan contigo o bien empieza a practicar un nuevo deporte. Este es un momento increíble en tu vida para activar tu cuerpo y gozar de los beneficios que el ejercicio trae consigo.
2. Adopta una rutina de skincare
Las necesidad de la piel cambian en todo momento. Ya sea por un cambio en la alimentación, por desajustes hormonales, por cosas del ambiente o la edad, las necesidades de la piel no son siempre las mismas. Por eso es importante estar al pendiente de ella para asegurarnos de que esté sana y se vea bonita.
Adopta la rutina de skincare que mejor se acomode a lo que tu piel necesita. No sólo estarás cuidando de su salud, sino que también tendrás unos minutos al día para consentirte y darte un suave apapacho. Las rutinas coreanas del cuidado de la piel últimamente están muy de moda, si quieres checar en consisten haz clic aquí.
3. Mantén una alimentación saludable
Este nuevamente es un punto que puedes adoptar en cualquier momento independientemente de la edad que tengas. Sin embargo, ya que estamos viendo a los 30 como un parteaguas, qué mejor momento para apostar por ti misma y por tu salud.
Aprende a prepararte comidas ricas que disfrutes, no te saltes alimentos y date gustos libres de culpa de vez en cuando.
4. Practica el amor propio
El amor propio es importantísimo para poder ser felices y funcionales en la vida. Por eso, es importante que hagas de él un hábito que mantengas siempre para que seas consciente de todo lo que eres capaz. Consiéntete, date gustos, sé amable contigo misma y enfoca tu energía en ti misma.
5. Realiza tus chequeos médicos regularmente
¡Quiérete mucho y mantente al tanto de tu salud física! A esta edad ya no hay nadie que te esté recordando agendar la cita con el doctor, que vayas al dentista, etc. Te toca a ti hacerte cargo de esta responsabilidad, así que no te saltes la cita con el ginecólogo, realízate chequeos anuales para ver que todo esté en orden y si notas que algo no se siente normal no te esperes a que empeore y revísalo de inmediato.
6. Empieza a aplicar mayor orden a todos los ámbitos de tu vida
Esto podrá parecer como que Marie Kondo se nos coló en la redacción de este artículo, pero ¡vaya que el orden es importante! Lo cierto es que a los 30 empiezas a adquirir mayores responsabilidades, tienes más ingresos y muchas otras cosas. Por eso, es importante que te organices bien y que nada se te salga de control.
En el ámbito personal, no descuides tus sueños y tus metas y dales un lugar adecuado para que no los pierdas de vista. Ordénate en tus finanzas y ahorros, ordena tus documentos importante. Nunca sabes cuándo el orden te va salvar de una situación complicada.
7. Aprende a manejar tus finanzas
Muy ligado al punto anterior, a los 30 es importante que sepas cómo administrarte. Establece tus prioridades y controla tus gastos. Es súper fácil firmar con la tarjeta de crédito y al final nos sorprendemos con todo lo que hay que pagar. Para que esto no te suceda, aprende a ordenarte. Toma cursos enfocados en finanzas personales o busca el apoyo de algún contador. Verás cómo el hacerlo facilitará muchísimo tu vida.
8. Crea el hábito del ahorro
Otro punto que puede desprenderse del orden es el de aprender a ahorrar. Escoge un porcentaje de tu salario y no lo toques. Piensa a largo plazo y no te permitas tomarlo para darte un gustito del momento; ahorra para tu casa o ese viaje que siempre has querido. Que esa parte se quede guardada y vaya creciendo para que el momento en que lo necesites esté ahí para servirte.
Hay muchísimos recursos actualmente que te pueden servir para aprender a administrarte mejor y ahorrar con mayor eficacia. Nosotras te recomendamos que le eches una ojeada al libro de Pequeño cerdo capitalista de Sofía Macías en donde te enseña las mejores herramientas para sacarle el máximo provecho a tus ingresos.
9. Cuida tus relaciones
Entre tanto ajetreo, tanta cosa qué hacer, tantas responsabilidades por atender es súper común descuidar nuestras relaciones personales. Por ello sé consciente de qué tan al pendiente estás de tus seres queridos. Sal con tus amigas por un café y echen todo el chisme acumulado, asiste a las comidas con tus papás y si tienes pareja organiza alguna que otra cita para disfrutar de momentos especiales juntos.
10. Dedícale tiempo a tus pasatiempos
Finalmente, ¿cómo disfrutar de esta etapa de tu vida al máximo si no le dedicas tiempo a las cosas que te hacen feliz? Así que hazle un huequito en tu agenda y disfruta regularmente de pintar, de escribir o de maratonear tus series favoritas en Netflix.
Entonces ya lo tienes. Implementa estos 10 hábitos para que cumplir 30 sea más fácil. Tienes el resto de tu vida enfrente de ti, disfrútala al máximo.
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