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Salud 10 hábitos para mejorar tu vida después de los 30
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SALUD

10 hábitos para mejorar tu vida después de los 30

Lee 10 hábitos para mejorar tu vida después de los 30. Descubre los hábitos que te ayudarán a vivir una vida saludable y a ser una mujer exitosa.


Escrito por: Valeria Ávila
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10 hábitos para mejorar tu vida después de los 30

Sé lo que dicen: “cuando llegues a los 30 debes tener toda tu vida bajo control”, y la realidad es que cuando llegas, sólo se vuelve más complicado. Llegar a los 30 años de edad tiene que ver más con disfrutar tu madurez, pero entender que los golpes de la vida no se detienen ahí, y que se acerca un camino con muchos más obstáculos que debes ir superando. Muchos de esos obstáculos los ponemos nosotras mismas, y lo peor de todo es que lo hacemos sin darnos cuenta. Por eso, hoy te traigo 10 hábitos para mejorar tu vida después de los 30 que realmente te ayudarán a ser una mejor versión de ti misma.

1. Valora lo que tienes.
La felicidad no te la comprará el dinero, así que deja de sentirte motivado sólo por la parte económica y enfócate en lo que realmente te hace feliz.  Si estás feliz con lo que tienes, serás una persona plena, hagas lo que hagas.

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2. Haz ejercicio.
Sé que suena lógico, pero es verdad. Tu cuerpo no tiene 20 años de edad, y ahora no sólo se trata de tu físico, sino también de tu salud. Haz ejercicio, libera toxinas y llénate de energía día con día. Recuerda que el ejercicio no sólo ayudará a tu cuerpo, sino también a tu mente y a liberar ese estrés en el que vives día con día.
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3. Desmaquíllate antes de dormir.
Aunque parezca tonto, es una de las peores, PEORES, cosas que puedes hacerle a tu piel. Recuerda que el no limpiarla, no hidratarla y exponerla al los rayos UV puede traer muchos problemas.

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4. Fomenta una buena relación con tu familia. 
Recuerda que aunque tengas problemas con muchas personas, siempre tendrás a tu familia como apoyo. Seguramente peleas bastante seguido con tus padres y hermanos, pero no olvides que esa relación debe solidificarse y dejar atrás los pleitos inmaduros e innecesarios. Elimina esa mentalidad tóxica y enfócate en darle amor y apoyo siempre a tus seres queridos.
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5.  Duerme bien.
No olvides que la única forma de llenarte de energía al día siguiente es dormir bien. Valora tu tiempo de descanso para que a la larga puedas ver los beneficios.

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6. Elige bien tus amistades.
A los 30, no se trata de tener muchas amigas, sino de tener pocas, pero MUY buenas amigas. Escoge a personas que te hagan sentir bien sin tener que fingir ser alguien más, que te quieran por la persona que realmente eres, que realmente valoren tu amistad así como tú lo haces.
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7. Disfruta tu dinero.
A los 30 años debes seguir esforzándote en tu trabajo, pero también debes darte el lujo de disfrutar ese dinero que ganas gracias a tu esfuerzo. Come en un restaurante rico, compra ese vestido que tanto quieres y haz ese viaje que tanto deseas. De esta forma sólo te sentirás más motivada para seguir trabajando y ver el fruto de todo tu esfuerzo.

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8. Pero no te olvides de ahorrar.
¡Ahorra! Si sigues gastando todo tu dinero, es el momento de hacer un ajuste y recordar la importancia de ahorrar. Si a los 30 no lo has logrado, recuerda que la seguridad económica también te ayudará a poder seguir concretando muchas metas. Aunque ahorres muy poco dinero, recuerda que crear este hábito te servirá mucho en un futuro.

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9. Cuida tus dientes. 
Aunque suene tonto, con el tiempo los dientes se convertirán en un problema si no los cuidas de forma adecuada. Recuerda que los puentes, las coronas y las extracciones serán mucho más complicadas y costosas más adelante. Ve al dentista, y hazlo constantemente.
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10. Toma mucha agua. 
A estas alturas necesitas purificar tu cuerpo de todas las impurezas y toxinas que pueda tener. Recuerda que ya no es una opción, es una necesidad. Una gran forma de hidratarte, es tomando Smartwater. Esta agua está evaporada y condensada, con electrolitos que imita el ciclo natural del agua. Perfecta para acompañarte en cualquier actividad del día.

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