7 beneficios de beber jugo de limón por las mañanas

¿Has escuchado que es muy bueno tomar agua tibia con jugo de limón por las mañanas en ayuno? Esta práctica tiene muchísimos beneficios más allá de ayudarte a bajar de peso y te ayuda a que tu cuerpo esté saludable y radiante. Checa estos 7 beneficios: 

1. Ayuda a la digestión

EL jugo de limón ayuda a desintoxicar tu cuerpo, pues estimula a tu sistema digestivo para que sea más fácil la eliminación de toxinas.También estimula al hígado para la formación de bilis y hasta combate la indigestión.

2. Fortalece el sistema inmunológico 

Gracias a su alto contenido en vitamina C, el jugo de limón ayuda a mejorar la absorción del hierro en el cuerpo. Además posee propiedades antiinflamatorias y también es el responsable de ayudarte a que te enfermes mucho menos.

3. Es un poderoso antioxidante

Ayuda a que tu piel luzca radiante, sin arrugas ni manchas. También actúa sobre algunas bacterias que pueden llegar a provocar acné.

4. Disminuye el riesgo de infecciones urinarias.

El zumo de limón ayuda a prevenir estas infecciones tan molestas gracias a que es un alimento alcalino y antibacteriano.

5. Equilibra el pH 

Muchas veces las dietas altas en azúcar llegan a desequilibrar nuestro pH. La buena noticia es que tomar jugo de limón por las mañanas ayuda a que el pH se mantenga en los niveles adecuados.

6. Mejora la función cerebral 

También ayuda a tu cerebro gracias a su alto contenido en potasio, beneficiando las funciones cerebrales y nuestro sistema nervioso.

7. Depura el hígado y los riñones

El ácido cítrico es tu gran aliada a la hora de querer depurar tu hígado o riñones: órganos indispensables para eliminar todo lo que tu cuerpo no necesita. El ácido cítrico también ayuda a prevenir los cálculos vesiculares y renales.

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