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Retiros espirituales: beneficios y consejos antes de acudir a uno

Por: Gabriela Santillan 23 de Enero
Retiros espirituales: beneficios y consejos antes de acudir a uno
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Una experta nos platica todo acerca de los retiros espirituales.

Incluso con éxito profesional, una relación estable y abundancia económica, llegan momentos en la vida en los que es necesario detenerse y poner el enfoque en el interior, en lo que se vive desde el espíritu y al propio crecimiento para hacer un análisis de la vida, de lo que se desea, de lo que se ha obtenido, etcétera, para lo cual, acudir a un retiro espiritual es ideal. Es por esta razón que te diremos que son los retiros espirituales, sus beneficios, y consejos antes de acudir a uno.

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Beneficios y consejos de los retiros espirituales

“Un retiro espiritual es un momento para ti, para identificar tus necesidades más profundas que quizá no están siendo satisfechas, a fin de cambiar de rumbo, iniciar un nuevo ciclo energético, o para continuar con el desarrollo de tu crecimiento espiritual”, explicó Panterita, guía espiritual, quien a continuación comparte cuáles son los beneficios de acudir a un retiro espiritual.

-Se descubre más acerca de uno mismo: Las fortalezas y debilidades; los propios errores, las lecciones y cómo han cambiado el rumbo de vida, a fin de ver desde otra perspectiva las situaciones, lo que al mismo tiempo permite resolver problemáticas actuales. 

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-Se encuentra paz interior: En el silencio, en la reflexión y en el agradecimiento es posible conectar con la paz interior que a veces es más complicado hallar en medio del caos cotidiano; esto a su vez ayuda a reducir el estrés.

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-Se aprende a disfrutar más del momento: Al analizar y apreciar lo que las experiencias de vida han brindado con el paso del tiempo, se comprende la importancia del ahora, lo que lleva a disfrutar más del presente y a poner atención a los detalles que crean la propia felicidad.

-Se sale de la rutina: Esto es importante, a fin de mantener el foco, la concentración y la motivación para regresar motivados y motivadas a las tareas y responsabilidades cotidianas.

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“Es común que en un retiro espiritual se realicen varias sesiones de meditación, se ponga el foco en las sensaciones presentes y en el estado actual de las emociones (mindfulness), y que también se realicen prácticas de agradecimiento, relajación, reflexión y oración, dependiendo del tipo de retiro y cuál sea su objetivo principal, sin embargo, es común que estos sean dirigidos por guías espirituales, como tu servidora, que te ayudarán a resolver tus dudas y a alcanzar tus más altos propósitos”, indicó Panterita.

Qué hacer antes de ir a retiros espirituales

Antes de acudir a uno, será necesario tomar en cuenta algunos aspectos, a fin de aprovechar la experiencia al máximo:

Beber agua antes, durante y después del retiro, de preferencia natural, “al hacerlo, imagina cómo esta agua ya comienza a purificar tu cuerpo y remueve y elimina cualquier estancamiento energético”, recomendó Panterita.

Comer ligero pero consistente, es decir, incrementar la ingesta de frutas, verduras, semillas y otros alimentos de origen natural, y disminuir el consumo de carnes, sobre todo carnes rojas.

Realizar algunas prácticas de meditación antes de acudir al retiro puede ser de mucha utilidad para comenzar a alinear los chakras y sacar el máximo provecho al retiro.

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Pensar en alguna situación en la que se requiere de respuestas o transmutación de energía antes del evento también puede aclarar las ideas y ayudar a aprovechar el tiempo en el retiro. Estas situaciones o inquietudes también pueden compartirse con el guía o la guía espiritual.

Acudir con mente y corazón abiertos también será muy importante para recibir los mensajes necesarios para continuar con el desarrollo personal, así como encontrar las respuestas a las inquietudes de formas imprevistas.

“Finalmente, tras el retiro, agradece la experiencia y analiza y escribe lo que te dejó, qué respuestas recibiste y cómo puedes aplicarlas en tu cotidianidad, de esta manera podrás llevar un registro de tu progreso; ¡bendiciones de amor, luz y sabiduría divina!”, finalizó Panterita.

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Gabriela Santillan
Gabriela Santillan Coeditor ¡Escribo sobre moda, beauty, cine y lifestyle! Me encanta conocer nuevos lugares y soy fan de la música de los 2000.
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