Compartir
Suscríbete al NEWSLETTER

Retiros espirituales: beneficios y consejos antes de acudir a uno

Por: Gabriela Santillan 23 de Enero
Retiros espirituales: beneficios y consejos antes de acudir a uno
Comparte éste artículo

Una experta nos platica todo acerca de los retiros espirituales.

Incluso con éxito profesional, una relación estable y abundancia económica, llegan momentos en la vida en los que es necesario detenerse y poner el enfoque en el interior, en lo que se vive desde el espíritu y al propio crecimiento para hacer un análisis de la vida, de lo que se desea, de lo que se ha obtenido, etcétera, para lo cual, acudir a un retiro espiritual es ideal. Es por esta razón que te diremos que son los retiros espirituales, sus beneficios, y consejos antes de acudir a uno.

Google como consejero de salud: las consultas que sí tienen poder de búsqueda

Beneficios y consejos de los retiros espirituales

“Un retiro espiritual es un momento para ti, para identificar tus necesidades más profundas que quizá no están siendo satisfechas, a fin de cambiar de rumbo, iniciar un nuevo ciclo energético, o para continuar con el desarrollo de tu crecimiento espiritual”, explicó Panterita, guía espiritual, quien a continuación comparte cuáles son los beneficios de acudir a un retiro espiritual.

-Se descubre más acerca de uno mismo: Las fortalezas y debilidades; los propios errores, las lecciones y cómo han cambiado el rumbo de vida, a fin de ver desde otra perspectiva las situaciones, lo que al mismo tiempo permite resolver problemáticas actuales. 

Retiros espirituales: beneficios y consejos antes de acudir a uno 0

-Se encuentra paz interior: En el silencio, en la reflexión y en el agradecimiento es posible conectar con la paz interior que a veces es más complicado hallar en medio del caos cotidiano; esto a su vez ayuda a reducir el estrés.

Cómo establecer una rutina para dormir exitosa en solo 9 pasos

-Se aprende a disfrutar más del momento: Al analizar y apreciar lo que las experiencias de vida han brindado con el paso del tiempo, se comprende la importancia del ahora, lo que lleva a disfrutar más del presente y a poner atención a los detalles que crean la propia felicidad.

-Se sale de la rutina: Esto es importante, a fin de mantener el foco, la concentración y la motivación para regresar motivados y motivadas a las tareas y responsabilidades cotidianas.

Retiros espirituales: beneficios y consejos antes de acudir a uno 1

“Es común que en un retiro espiritual se realicen varias sesiones de meditación, se ponga el foco en las sensaciones presentes y en el estado actual de las emociones (mindfulness), y que también se realicen prácticas de agradecimiento, relajación, reflexión y oración, dependiendo del tipo de retiro y cuál sea su objetivo principal, sin embargo, es común que estos sean dirigidos por guías espirituales, como tu servidora, que te ayudarán a resolver tus dudas y a alcanzar tus más altos propósitos”, indicó Panterita.

Qué hacer antes de ir a retiros espirituales

Antes de acudir a uno, será necesario tomar en cuenta algunos aspectos, a fin de aprovechar la experiencia al máximo:

Beber agua antes, durante y después del retiro, de preferencia natural, “al hacerlo, imagina cómo esta agua ya comienza a purificar tu cuerpo y remueve y elimina cualquier estancamiento energético”, recomendó Panterita.

Comer ligero pero consistente, es decir, incrementar la ingesta de frutas, verduras, semillas y otros alimentos de origen natural, y disminuir el consumo de carnes, sobre todo carnes rojas.

Realizar algunas prácticas de meditación antes de acudir al retiro puede ser de mucha utilidad para comenzar a alinear los chakras y sacar el máximo provecho al retiro.

Retiros espirituales: beneficios y consejos antes de acudir a uno 2

Pensar en alguna situación en la que se requiere de respuestas o transmutación de energía antes del evento también puede aclarar las ideas y ayudar a aprovechar el tiempo en el retiro. Estas situaciones o inquietudes también pueden compartirse con el guía o la guía espiritual.

Acudir con mente y corazón abiertos también será muy importante para recibir los mensajes necesarios para continuar con el desarrollo personal, así como encontrar las respuestas a las inquietudes de formas imprevistas.

“Finalmente, tras el retiro, agradece la experiencia y analiza y escribe lo que te dejó, qué respuestas recibiste y cómo puedes aplicarlas en tu cotidianidad, de esta manera podrás llevar un registro de tu progreso; ¡bendiciones de amor, luz y sabiduría divina!”, finalizó Panterita.

Rituales de amor propio que puedes hacer el 14 de febrero si estás soltera

Te recomendamos
Gabriela Santillan
Gabriela Santillan Coeditor ¡Escribo sobre moda, beauty, cine y lifestyle! Me encanta conocer nuevos lugares y soy fan de la música de los 2000.
Comparte éste artículo
Este video te puede interesar
Suscríbete al Newsletter
¡SUSCRÍBETE!
Descargable Mujer de 10
Descarga GRATIS nuestro especial del mes Angie Taddei: La tentación hecha talento