Actividades puedes hacerlas en tu día a día para mejorar tu vida.
Los chakras o “ruedas de luz” son siete centros energéticos ubicados y distribuidos a lo largo de la columna vertebral; se trata de siete compuertas energéticas que revelan cómo sentimos y en qué nivel de conciencia se vive, y que dependiendo de las actividades y estados anímicos pueden verse afectados, creando un desequilibrio que no permite lograr la armonía. A continuación, Panterita, guía espiritual y terapeuta holística, nos habla más sobre por qué es importante mantener la paz interior y cinco maneras de equilibrar tus chakras.
3 consejos para equilibrar tus chakras y ganar armonía en tu vida
5 maneras de equilibrar tus chakras
1 Meditar
La meditación es un ejercicio básico que armoniza y desbloquea los siete chakras a través de respiraciones conscientes. Para meditar no es necesario ser un experto, basta con buscar un lugar tranquilo, dejarte guiar por el audio y permitir la sanación a través de ejercicios de liberación. Puedes encontrar meditaciones guiadas en las redes sociales de Panterita.
2 Pronunciando mantras
Una de las maneras más efectivas para equilibrar tus chakras es pronunciando los mantras: Om, om ah hum, om tare tuttare, om namah shivaya, om mani padme hum. Estos ejercen sobre nosotros un poder especial, nos conectan con una sensación de sosiego, fuerza y restauran nuestra paz interior, sin embargo, cualquier afirmación positiva tendrá el poder de ayudar a equilibrar nuestra energía.
3 Invocación angelical
Cada uno de los arcángeles protege la energía de uno de los chakras, de manera que por medio de la invocación es posible solicitar el restablecimiento de la paz interior, esto puede lograrse principalmente durante la meditación, ya que nos encontramos más receptivos energéticamente. En el chakra raíz rige Uriel, en el sacro Gabriel, en el plexo solar Jofiel, en el corazón Rafael, en la garganta Miguel, en el tercer ojo Metatrón y en el chakra corona Zadquiel.
4 Uso de cuarzos
“Los cuarzos cristalinos son excelentes herramientas para atraer y purificar energía. Una buena técnica para utilizarlos es colocarlos en cada uno de los chakras mientras se realizan suaves círculos con ellos y se mentaliza la energía y el color correspondiente a cada uno, de esta manera atraerás el equilibrio y alcanzarás la paz interior”, recomienda Panterita.
5 Masajes
Otra de las maneras para equilibrar tus chakras es que acudas con un profesional o pidas ayuda a alguien en quien tengas confianza, o incluso hacerlo tú misma. La persona en cuestión masajeará las zonas en las que se encuentran los chakras mientras se mentaliza el nombre de cada uno. La visualización será importante, de manera que se deberá imaginar cómo desaparecen los bloqueos y sombras energéticas para ser reemplazados por energía de luz. Mientras se realiza esta técnica también se puede pasar un péndulo por cada chakra, a fin de conocer el estado actual de la energía, dependiendo del movimiento tranquilo o desequilibrado de éste.
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