Estos 5 libros son perfectos para entender y tratar las obsesiones. Todas sufrimos en mayor o menor medida de obsesiones ya sea en nuestra forma de actuar, […]
Estos 5 libros son perfectos para entender y tratar las obsesiones.
Todas sufrimos en mayor o menor medida de obsesiones ya sea en nuestra forma de actuar, amar o vivir el día a día. Si sientes que te están perjudicando, es buen momento de leer uno de estos enriquecedores libros. Encontrarás la información y las mejores técnicas para enfrentar el comportamiento obsesivo.
1 Ahórrate el diván
Philippe Grimbert
Editorial: Punto de Lectura
El humor y la ironía son puntos claves en este libro que te propone técnicas para libertarte de las obsesiones, las manías y enfrentar mejor los problemas cotidianos.
2 ¿Por qué sigo haciendo eso?
Dennis Wholey
Editorial: Aguilar
El autor explica el origen de algunas compulsiones, como se desarrollan y como podemos romper con los círculos viciosos que generan.
3 Deje atrás sus obsesiones
Aurora Gavino
Editorial: Aljibe
Explica los problemas que pueden provocar las obsesiones y que hacer ante ellas. Contiene consejos prácticos y ejercicios.
4 Obsesiones, Compulsiones y manías
Giorgio Nardone
Editorial: Herder
El reconocido Psicoterapeuta e investigador italiano, explica a profundidad estos trastornos y propone técnicas de la Terapia breve estratégica para tratarlos.
5 No se obsesione con el amor
Susan Forward
Editorial : De Bolsillo
La autora ofrece alternativas de tratamiento para controlar el comportamiento destructivo de la obsesión en las relaciones amorosas. Las víctimas de los obsesivos también encontrarán información valiosa para no dejarse manipular.
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