Nuestros sitios
Compartir

10 cosas que debes recordar si amas a alguien con ansiedad

Por: Mujer de 10 26 Jun 2016

La ansiedad y el estrés se han apoderado de la vida de muchísimas personas en la actualidad. Si amas a alguien que está padeciendo esto, entonces te […]


10 cosas que debes recordar si amas a alguien con ansiedad

La ansiedad y el estrés se han apoderado de la vida de muchísimas personas en la actualidad. Si amas a alguien que está padeciendo esto, entonces te recomiendo que recuerdes estas 10 cosas. 

  1. No está todo en su cabeza

    Este video te puede interesar

Es muy común que la gente tienda a decir cosas como “Échale ganas” o “Supéralo” pero debes de recordar que no es algo que se estén inventando y que no sabrán como hacerlo desaparecer de la noche a la mañana. Es una situación bastante difícil.

2. Pueden agobiarse fácilmente 

Para los personas con ansiedad muchas veces, cualquier sonido, cualquier aroma puede resultar agobiante. No es que sean histéricos ni exagerados.

3. No le preguntes si todo está bien.

Ambos saben que no lo está. Si está en medio de un ataque de ansiedad no necesita que le preguntes qué pasa y si está bien.

tumblr_mzjlqdPfQy1sqharno1_500

4. A veces sólo se necesita estar solo

No tiene nada que ver con su relación, no significa que ya no te quiera o que se va a acabar todo lo que tienen. Simplemente a veces sólo se necesita tiempo para estar contigo mismo.

5. No sientas que tienes el poder de resolver todos sus problemas

Es entendible que cuando amas a alguien que está sufriendo de ansiedad, también sufras a su lado. Sin embargo, no creas que tienes el poder de arreglar todos sus problemas. Sólo necesitará tu apoyo sincero.

giphy

6. Permanecer a su lado es importante 

Aunque no tengas nada que decir, los que sufrimos de ansiedad valoramos muchísimo que alguien se quede a nuestro lado.

7. Mientras más conozcas al respecto más fácil será para ti.

Investiga lo más que puedas al respecto y así lograrás entender mucho más y cómo ayudar en el momento adecuado.

8. A veces sólo necesitan que los escuches. 

No siempre va a funcionar que les des consejos, muchas veces lo  que más necesitan es que escuches lo que tienes que decir.

9. La ansiedad es parte de ellos

La ansiedad llega a ser parte de tu vida y así como quien la tiene aprende a vivir con ello y a controlarlo, si tu amas a alguien que tiene ansiedad debes saber que es una parte de ellos, calvez no es la más bello pero sí parte de lo que ellos son.

10. Pero esa persona es mucho más que su ansiedad

No, no va a ser fácil para nada. Pero si en verdad amas a esa persona, valdrá la pena apoyarla durante este periodo difícil.

También te puede interesar:

Multitask; qué es y cómo nos afecta

portada-multitask

Descarga GRATIS nuestro especial del mes
Descargable Mujer de 10
Descarga AQUÍ nuestro especial INTERCERAMIC: ¡Libera tu imaginación y remodela tu casa! ¡Descárgalo GRATIS!
¿QUÉ TEMA TE INTERESA?