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Rutinas que puedes hacer en pareja

Por: Mujer de 10 01 Feb 2017

¿Necesitas un poco de inspiración para ejercitarte? Pues no hay nada mejor que hacer rutinas en pareja: es divertido, creará conexiones entre ustedes y lo mejor, podrán ejercitarse […]


Rutinas que puedes hacer en pareja

¿Necesitas un poco de inspiración para ejercitarte? Pues no hay nada mejor que hacer rutinas en pareja: es divertido, creará conexiones entre ustedes y lo mejor, podrán ejercitarse juntos y lograr tener los dos un cuerpazo.

  1. Trabaja el abdomen mientras él ejercita sus brazos

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2. Realicen una plancha y alternen estirando los brazos

rutina en pareja

3.  Preparen un abdomen de envidia juntos

 

 

4. Codo, codo, beso. 

couple-3

5. Trabaja tu abdomen mientras él hace una sentadilla

sentadilla y abdomen

6. O él puede trabajar los tríceps.

 

Un vídeo publicado por Blogger | Paris (@juliaflabatoff) el

7. Lagartijas en pareja: Si tu chico siente que set muy fácil puede intentar poner una pesa en tus pies.

 

8.  Sentadillas, burpees, lagartijas… Lo importante es entrenar juntos.

9. Si ya te cansaste, dale una ayudadita  pareja gym 10. Y si no tienes pareja, elige a quien quieras. ¡No hay pretextos!  

  Un vídeo publicado por Caitlin Turner (@gypsetgoddess) el  

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