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EJERCICIOS
Rutinas de cardio para cuando no tienes mucho espacio

Rutinas de cardio para cuando no tienes mucho espacio

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Muchas veces queremos hacer ejercicio y no tenemos ni donde: está lloviendo, no hay parques cerca o cualquier otro impedimento. Así que si quieres entrenar en casa, haz esta rutina de cardio sin tanto espacio.

  1. Patada de glúteos

2. Sentadilla Sumo con Salto

 

3. Mountain Climbers

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4. Jummping Jacks

 

5. Marcha estática

 

6. Burpees

 

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Escrito por:Ximena Morales