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Rutinas de cardio para cuando no tienes mucho espacio

Por: Mujer de 10 25 de Febrero
Rutinas de cardio para cuando no tienes mucho espacio
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Para hacer ejercicio, a veces solo necesitas un poco de espacio para ponerte en forma. Intenta en casa estos ejercicios cardio que requieren poco espacio.

Muchas veces queremos hacer ejercicio y no tenemos ni donde: está lloviendo, no hay parques cerca o cualquier otro impedimento. Así que si quieres entrenar en casa, haz esta rutina de cardio sin tanto espacio.

  1. Patada de glúteos o patada de burro
patada de burro

Via: retode30diasfitness.com

2. Sentadilla Sumo con Salto

 

3. Mountain Climbers

mountain climbers

Via: Pinterest

4. Jumping Jacks

via GIPHY

5. Marcha estática

marcha estacionaria

Via: omundosaudavel.com

6. Burpees

 

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