Perfecto, ya te decidiste a comenzar con el gym y tienes tus cosas más que listas, pero hay 5 cosas que no debes llevar contigo a este […]
Perfecto, ya te decidiste a comenzar con el gym y tienes tus cosas más que listas, pero hay 5 cosas que no debes llevar contigo a este lugar si quieres estar súper cómoda en tus ejercicios.
Hay cosas que son indispensables a la hora de ejercitarte como tu botella de agua, una toallita para el sudor y tu playlist favorito. Pero de entre las cosas que no debes llevar están estas 5:
1.- Ropa de algodón
Esta fibra es muy cómoda pero al mismo tiempo engañosa. Porque hasta que no comienzas a sudar con ganas, te das cuenta que no es tan fresca como pensaste; porque solamente absorbe el sudor, pero no lo evapora, haciendo que se quede en tu prenda durante todo tu entrenamiento. Para evitar que el sudor se acumule y te incomode, elige ropa deportiva o tipo “Dry Fit” y verás la diferencia.
2.- Ir maquillada
Además de que al terminar tus ejercicios tendrás unos lindos ojos de panda (gracias al rímel y delineador corridos), estarás impidiendo que tu piel respire libremente y obstruyendo con el mecanismo natural que es la transpiración. Lo mejor es cargar con toallitas desmaquillantes si es que del trabajo o escuela te pasas al gym.
3.- Bra de todos los días
El brasier deportivo es otra de los cosas que no debes olvidar llevar, si usas uno que no está diseñado para está función corres el riesgo de lastimarte con las varillas de un bra común, aparte de esto y sobre todo si tienes mucho busto, sabes que necesitas más soporte para estar cómoda al ejercitarte.
4.- Tenis incorrectos
Tanto como la elección de la ropa deportiva, elegir los tenis adecuados para la actividad que realices será muy importante. Por ejemplo si lo tuyo es el running más que el entrenamiento con pesas, considera invertir en un buen calzado que amortigüe el impacto de los kilómetros que recorras.
5.- Ropa muy apretada
Porque una cosa son las mallas que te ajustan al cuerpo y otra muy distinta las prendas que no te permiten moverte con libertad. Elige la talla correcta y siempre prúebate las prendas antes de llevarlas, no te confíes a que la tela por ser deportiva, va a estirar.
Con información de: Trendencias
Escrito por: Daniela Guevara
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