Nuestros sitios
Comparte
Compartir

5 alimentos que te harán ver y sentir bien desnuda

Por: Valeria Ávila 29 Jul 2021

¿Buscas sentirte bien contigo misma al momento de quitarte la ropa? Estos alimentos son lo que estás buscando…


5 alimentos que te harán ver y sentir bien desnuda

Verte bien desnuda significa sentirte sexy. Estar conectada con tu sexualidad te da poder, y de eso se trata, sentirse bien es una cuestión de cuidado personal total, desde su forma de pensar y tu estado de ánimo hasta lo que comes. A continuación, nos enfocamos en los mejores alimentos para comer para lucir lo mejor posible desnuda.

5 alimentos que te harán ver y sentir bien desnuda

1. Aceite de olivo

Hay una razón por la que la gente del Mediterráneo es tan alegre. Rocían todo con aceite de oliva, dándose una dosis saludable de vitaminas E y K, muchos antioxidantes y ácidos grasos esenciales. Grasa saludable = brillo saludable. Y eso no es todo: un estudio de la Universidad de Brown descubrió que sus beneficios adicionales son el control del peso y la prevención de enfermedades cardíacas. Además, el aceite de oliva te pone de buen humor, ya que estimula la circulación en todas las áreas, incluidas las zonas erógenas de difícil acceso.

Este video te puede interesar

alimentos-para-verte-bien

2. Carne magra orgánica

La carne magra puede hacerte sentir llena de energía y satisfecha durante más tiempo. Cuando estás satisfecha, comes menos calorías vacías, por lo que tu digestión está a la par y todo está en equilibrio. Las carnes orgánicas generalmente significa que hay menos grasa total y más omega-3, que son grasas saludables. También significa más antioxidantes como la vitamina E, que es excelente para mejorar la calidad de tu piel.

3. Mango

La hormona del estrés, el cortisol, crea grasa abdominal y la mantiene almacenada allí. Lo más probable es que no puedas deshacerte de todos los factores estresantes en tu vida, pero puedes agregar alimentos ricos en vitamina C para ayudarte a combatir esas desagradables hormonas del estrés que no le hacen ningún bien a tu cuerpo. El mango es rico en vitamina C, por lo que hace este trabajo, también se sabe que tiene altos niveles de vitamina B-6, que proporciona a tu cerebro altas cantidades de dopamina, el neurotransmisor que le indica a nuestro cuerpo que se sienta feliz.

mango-bajar-de-peso

4. Hoja de ortiga

Hay mucha investigación que sugiere que la inflamación es la causa principal de todos los males, desde las bolsas debajo de los ojos hasta la retención de agua que parece peso extra en la báscula. Esta hierba es un diurético natural que elimina el ácido de las articulaciones y los músculos. La hoja de ortiga ayuda a desintoxicar todo tu sistema, dejándolo con un aspecto limpio y fresco y sintiéndote con energía. Lee: 5 tés que te ayudan a bajar de peso en una semana

5. Colágeno

Buen cabello, buena piel, buen brillo y buen cuerpo desnudo. El colágeno es un aminoácido que tu cuerpo produce de forma natural, pero que se produce menos conforme pasa el tiempo. Desempeña un papel en el fortalecimiento de la hidratación y la elasticidad, lo que significa una piel más firme y menos arrugas. Tomar colágeno le dice al cuerpo que produzca más por sí mismo para efectos a largo plazo. Los estudios dicen que también podría aumentar la masa muscular de esos músculos desnudos y hermosos.

colageno

 

¿Qué otros alimentos consumes para sentirte mejor?

Ejercicios para que te veas increíble desnuda

Descarga GRATIS nuestro especial del mes
Descargable Mujer de 10
Descarga AQUÍ nuestro especial DESPÍDETE DE LA VISTA CANSADA Y MEJORA TU VISIÓN ¡Descárgalo GRATIS!
NOTAS RELACIONADAS