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¿Qué es la depresión posparto y cómo identificarla?

Por: Mujer de 10 02 de Mayo
¿Qué es la depresión posparto y cómo identificarla?
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La depresión posparto puede aparecer en cualquier momento después del alumbramiento, te decimos cómo identificarla y en qué consiste este padecimiento

La depresión posparto es un tema de salud mental importante, este debe ser atendido para asegurar el bienestar físico y emocional de la madre y su bebé. Si tienes sospechas de padecer esta condición mantén la calma y acude con un especialista.

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Depresión posparto: mitos y verdades sobre este padecimiento

Si hay algo en lo que coinciden muchas mamás en el mundo es que el momento de dar a luz es algo único en donde una cantidad innumerable de sensaciones se apoderan de tu cuerpo, muchas de ellas son incapaces de identificar o describir qué es lo que se siente y es por ello que estamos seguras que dentro de toda esa mezcla de emociones y sentimientos se puede encontrar esa sensación que conocemos como depresión.

qué es la depresión post parto

Imagen: Alena Shekhovtosva

Y es que la llegada de un bebé a casa significa muchos cambios físicos, profesionales… y, por supuesto, emocionales, así que creemos vital recordarte que es perfectamente normal que sientas por un momento que la situación te sobrepasa pues muchas veces no estamos preparadas para afrontar esta nueva etapa (aunque a veces creamos que sí).

¿Qué es la depresión posparto?

Es un trastorno afectivo que se presenta en mujeres recién aliviadas o que se encuentran en los últimos meses de su embarazo. Se caracteriza por la aparición de sensaciones como la melancolía y la tristeza típicas de la depresión común. Al igual que esta, la depresión perinatal tiene cura mientras se identifique el padecimiento y se busque ayuda con un especialista a la brevedad.

mitos y verdades de la depresión posparto

Imagen: Alena Shekhovtsova

Muchos son los factores que pueden detonarla como cambios biológicos, físicos, sociales, hormonales y emocionales. Hay quienes opinan que incluso un embarazo difícil, problemas con la pareja, un parto traumático, o que el bebé nazca con algún padecimiento de salud contribuyen a que la depresión se desarrolle.

A pesar de que no está tipificada como una enfermedad grave, es importante identificarla y atenderla pues puede ser un factor de riesgo para la madre y su bebé:

  • Ha habido casos en que la mamá se hace daño o lastima al bebé.
  • La depresión puede evolucionar a sentimientos negativos y poner en riesgo la integridad de la madre.

¿Qué se siente cuando tienes depresión después de tener un bebé?

Muchas veces dependerá de cada mamá y lo que ella sienta y esté experimentando, sin embargo, existe un registro de síntomas o sensaciones que ayudan a los médicos a detectar que la madre está padeciendo este trastorno.

  • La madre se siente desanimada la mayor parte del tiempo.
  • Hay altos niveles de irritabilidad hacia la pareja, hijos o incluso el recién nacido.
  • Existe una sensación de extremo cansancio asociado con el insomnio.
  • Experimenta falta de apetito.
  • Se mantiene en estado de alerta la mayor parte del tiempo y puede experimentar crisis de ansiedad y mucha preocupación.
  • Aparece la sensación de culpabilidad por sentirse incapaz de ser madre, le cuesta trabajo enfrentarse a su nueva condición e incluso puede llegar a sentirse inútil.
qué se siente cuando tienes depresión posparto

Imagen: deshapetrenkophotos

Tratamiento para depresión postparto

Muchas mujeres reciben tratamientos hormonales o antidepresivos para ayudarlas a mejorar su estado de ánimo, estos pueden complementarse con terapias psicológicas, técnicas de relajación o masajes holísticos con la finalidad de curar el padecimiento.

Algunos tips que podemos ofrecerte para complementar el tratamiento son:

  1. Descansa y trata de dormir el mayor tiempo que puedas,
  2. Realiza actividades que te permitan mantener tu mente ocupada.
  3. Acércate a tu pareja para fortalecer su vínculo.
  4. Aliméntate sanamente.
  5. Expresa tus emociones: puedes platicarle a quien más confianza le tengas, a tu pareja o a tu terapeuta.
  6. Haz ejercicio como yoga para estar activa.

Si reconoces algunos de los síntomas de la depresión postparto en ti misma te aconsejamos mantener la calma y acudir con tu médico, este te canalizará con el especialista que te ayude a manejar de mejor forma esta situación.

Recuerda que todo es un proceso, ten mucha paciencia hacia ti misma, todo lo que has hecho lo has hecho bien, te enviamos un fuerte abrazo.

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