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A muchos nos ha pasado que sufrimos por nuestras rodillas y nos duele hacer prácticamente cualquier ejercicio. Lo bueno es que si no tienes una lesión seria […]15 de Abril
¿Cuántos años tienes? Te decimos que tipo de ejercicio que debes realizar de acuerdo a tu edad. Es importante realizar actividad física para tu salud.11 de Abril
Las vacaciones en la puerta, lucir espectacular es lo que importa. Con esta rutina para lucir un cuerpo perfecto en tu bikini favorito, quedarás perfecta.06 de Abril
Si lo que quieres es tonificar pantorrillas para poder lucir tus vestidos y shorts al máximo, entonces checa esta rutina. Hazla en casa y empieza a sorprender […]23 de Marzo
Esos gorditos de la espalda llegan a ser la pesadilla de casi todas las mujeres. Sobre todo cuando queremos usar blusas destapadas en verano. Así que para que no tengas que andar sufriendo de más, checa estos ejercicios que te ayudarán a lograr la espalda que siempre quisiste. 16 de Marzo
Tener unos glúteos de impacto no sólo es posible con sentadillas. De hecho, hay ejercicios que pueden resultar aún mejor. Checa estas opciones:16 de Marzo
Si lo tuyo no es el ejercicio de alta intensidad, entonces seguro te encantará el yoga. Algunas posturas tienen muchísimos beneficios para tu cuerpo y tu mente y además harán que te veas realmente bien. Checa como tonificar tu abdomen con yoga. 09 de Febrero
Muchas veces la forma de nuestra panza puede decir mucho más de nuestra salud de lo que te imaginas. De hecho el lugar en donde se acumula […]01 de Febrero
