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EJERCICIOS

Los 5 ejercicios más efectivos para quemar grasa más rápido

Quieres quemar grasa mucho más rápido, en #Mujerde10 te decimos cuáles son Los 5 ejercicios más efectivos para quemar grasa más rápido


Escrito por: Ximena Morales
Los 5 ejercicios más efectivos para quemar grasa más rápido

Descubre cuáles son los 5 ejercicios más efectivos para quemar grasa más rápido

Tienes un viaje inesperado o una boda y quieres tener un cuerpo de envidia.

Las dietas o una buena alimentación siempre son parte importante de bajar de peso de una manera rápida y efectiva, el problema es que a veces nos matamos en el GYM o con la dieta y no vemos mucho cambio.

Así que si quieres ver resultados de una manera rápida y lucir un cuerpo envidiable en tus vacaciones

Checa los 5 ejercicios más efectivos para quemar grasa más rápido

¡Y toma nota!

Subir escaleras

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Creías que subir de escaleras no hacía nada por ti, pues te equivocas este tipo de actividad física es buenísimo para quemar grasa y calorías.

Puedes hacerlo todos los días, olvídate del elevador y empieza a usar las escaleras en todas partes, así podrás perder algunos kilitos en poco tiempo.

Nadar

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No envidiamos el cuerpo de una nadadora, pues si, el nadar hace que quememos calorías mucho más rápido, haciendo de este uno de los ejercicios más efectivos para quemar grasa.

Así que metete al agua para que puedas tener el cuerpo que siempre quisiste.

Tae Kwon Do

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Si te gusta aprender cosas nuevas pues el Tae Kwon Do, es el ejercicio ideal para ti, estas artes marciales harán que quemes grasa y calorías de manera rápida.

Además de que es un ejercicio que requiere mucha disciplina haciendo que no lo dejes tan fácilmente.

Saltar la cuerda

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Desde chiquitas saltamos la cuerda y hasta juegos teníamos.

Pero nunca creíste que estos juegos infantiles te iban a llevar a tener un cuerpo envidiable; Saltar la cuerda es un super ejercicio que debes de hacer cada ves que vas al gym o incluso en tu casa.

Si quieres algo más intenso puedes usar una cuerda con algo de peso para que puedas quemar calorías mucho más rápido.

Correr

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Si eres de las personas con poca condición física, el correr es tu ejercicio para poder empezar una vida de ejercicio, es fácil, súper saludable y además quemas grasa de una manera super rápida.

Ponte tus tenis favoritos y empieza a correr hoy mismo, verás que tu cuerpo empezará a cambiar de manera muy rápida.

 

 

Ahora no mas excusas para no tener un cuerpo hermoso, con estos 5 ejercicios podrás quemar grasa mucho más rápido 

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