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NUTRICIóN

Dieta detox: depura tu cuerpo y pierde peso

Por: Mujer de 10 09 Abr 2015

Haz esta dieta detox durante una semana, para depurar tu organismo de los excesos y perder un par de kilos. ¡Es muy sencilla de seguir y ultra […]


Dieta detox: depura tu cuerpo y pierde peso

Haz esta dieta detox durante una semana, para depurar tu organismo de los excesos y perder un par de kilos. ¡Es muy sencilla de seguir y ultra efectiva!

Entre las vacaciones de Semana Santa y todas las invitaciones a comer o tomar café que recibes, seguro que has sobrecargado a tu cuerpo con aditivos químicos y alimentos procesados. Esto ocasiona que tu organismo no trabaje con eficiencia, lo que resulta en cansancio, retención de líquidos, una pobre asimilación de los nutrientes y algunos kilos de más. Revierte este efecto con esta dieta detox de una semana de duración, que volverá a poner a tu cuerpo en forma. No la hagas más de una semana.

Hay tres claves que debes considerar para que esta dieta surta un efecto pleno:

1. La sal está prohibida, para que no retengas más líquido. Usa sólo condimentos naturales, como hierbas de olor, especias, ajo, cebolla, etcétera.

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2. Adereza las ensaladas únicamente con limón o vinagre balsámico. Aléjate de los aliños cremosos e industrializados.

3. Toda la fruta y la verdura debe ser natural. Aléjate de los productos enlatados y empacados.

Descarga esta imagen con la dieta detox en tu computadora o dispositivo móvil para tenerla siempre contigo, y comienza a hacerla ya para aprovechar sus beneficios.

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Después de la semana de dieta detox, si lo necesitas, te sugerimos continuar con esta dieta express para bajar de 2 a 3 kilos o esta otra dieta para bajar cuatro kilos en un mes. ¡Cuéntanos cómo te van funcionando!

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