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Las dietas peligrosas son aquellas que prometen resultados rápidos para bajar de peso, pero que pueden tener graves consecuencias para la salud. Estas dietas suelen ser extremadamente restrictivas, eliminando grupos enteros de alimentos o reduciendo drásticamente la ingesta calórica. Una de las dietas más peligrosas para la salud es la del hielo… si pensabas hacerla mejor, ¡olvídalo!, te daremos razones suficientes para que mejor la descartes.
Las 9 dietas más peligrosas para tu salud
Entre las muchas dietas que circulan y llegan a nuestros oídos, encontramos algunas que nos llaman la atención por sus promesas milagrosas. Una de ellas es la dieta del hielo, que promete alcanzar el peso deseado consumiendo una cantidad de hielo diaria. Parece una premisa sencilla y tentadora, al ofrecer resultados cómodos y sin esfuerzos aparentes.
Esta dieta ha sido atribuida al gastroenterólogo Brian Weiner, quien afirma que al ingerir hielo, nuestro cuerpo incrementará su tasa metabólica para recuperar la temperatura corporal (alrededor de 37 °C). Se dice que este proceso quemará hasta 160 calorías al día.
Es importante tener en cuenta que la dieta del hielo, que sugiere consumir un litro de hielo diariamente, carece de respaldo científico y no es recomendada por expertos en nutrición. Aunque su creador afirme que esta práctica puede ayudar a quemar calorías y proporcionar sensación de saciedad, es crucial evaluar los riesgos y la falta de evidencia que respalde sus supuestas ventajas.
Peso cenicienta, el peligroso reto viral para adelgazar
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La dieta del hielo es considerada peligrosa por varias razones:
@jimxuser ⚠️NO LAS RECOMIENDO⚠️lo digo por experiencia…#foryou #contenido #dietas #extremo #peligroso #kpopxjenlisa4 #fyp #rosé #momo #iu #solista #twice #bp ♬ ZOOM – Jessi