¿Por qué debes agregar colágeno a tus comidas? + trivia

Si quieres lucir más joven y que tu cuerpo se sienta con energía, empieza agregar colágeno a tus comidas. 

Seguro ya sabes que el colágeno es una proteína del cuerpo que producimos en gran cantidad hasta los 25 años, después de esta edad su producción se vuelve mínima, además que si tienes alguna enfermedad o al contrario haces mucho ejercicio si desgaste se va incrementando.

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Ahora, te has de estar preguntando para qué sirve y por qué todo el mundo habla de ella y todas quieren ponerlo en sus batidos o comida, bueno aquí te decimos los beneficios que tiene.

Foto: Pinterest

Beneficios del colágeno en tu comida

Los beneficios que te da esta proteína son muchísimas por lo tanto todo el mundo habla de ellos, aquí te va algunos:

1. Proporciona flexibilidad y resistencia.

2. Combate la flacidez en todo el cuerpo.

3. Mejora la masa muscular.

4. Da soporte a las articulaciones

5. Mejora el cartílago y que no se desgaste o roce.

6. Los efectos se notan muy rápido, en 10 días el cabello y uñas se verán mucho mejor, en 3 semanas la piel se verá luminosa y hasta las 8 semanas podrás ver cambio en tus articulaciones.

¿Por qué el colágeno debe ser hidrolizado?

Muchos alimentos como el pescado, el cartílago y las gelatinas contienen esta proteína en muy poca cantidad, pero para que esté se absorba como debe en el cuerpo debe ser hidrolizado esto quiere decir que debe fraccionarse y estos se convierten en aminoácidos.

Trivia

Para que empieces a tomar colágeno desde ya, la marca Sesén te regala un colágeno hidrolizado. Solo tienes que:

1. Seguir a Sesén en Instagram.

2. Seguir a Mujer de 10 en todas las plataformas (Instagram, Facebook y Pinterest).

3. Mandarnos un screen que compruebe el punto 1 y 2.

4. Responder la pregunta: ¿En que alimentos podrías agregar colágeno?

5. Manda tu respuesta y el screen como mensaje en nuestro Facebook de Mujer de 10.

6. No olvides leer los Términos y condiciones Mujer de 10 

7. Tienes hasta el 31 de julio para participar. Las primeras personas en mandar mensaje, ganan.