Las mejores botanas con las porciones adecuadas para comer

A todas nos encanta “botanear”, sobre todo al ver una película y por supuesto en la reunión con amigos…

El plato lleno de ricos antojos al centro de la mesa se vuelve el invitado estrella, y entre plática y plática sin darnos cuenta nos podemos acabar altas porciones pasando totalmente desapercibido cuánto estamos ingiriendo.

Por ello en Mujer de 10 te compartimos una útil tabla con algunas recomendaciones básicas para que sigas disfrutando de la botana sin sentirte abrumada por tu peso.  

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