Prepara una bebida caliente para fortalecer tu sistema inmune y sobre todo que va mucho con la época navideña. Gracias a que en invierno baja mucho la […]
Prepara una bebida caliente para fortalecer tu sistema inmune y sobre todo que va mucho con la época navideña.
Gracias a que en invierno baja mucho la temperatura nos volvemos más propensos a contraer alguna enfermedad respiratoria, ya que nuestro sistema inmunológico baja y no tomamos las vitaminas necesarias. Una parte de mi familia siempre me acostumbro a que en estás épocas debemos de tomar vitamina C para preparar nuestro cuerpo.
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5 shots de jengibre para mejorar tu salud y fortalecer tu sistema inmune
Humane Society International, una de las organizaciones de protección animal más importantes a nivel mundial nos recomienda esta bebida para que fortalezcas tu sistema inmunológico. El ingrediente principal es el jengibre y la amarás. El jengibre es una raíz rica en potasio, niacina, fósforo y vitamina C, que ayudan al fortalecimiento del sistema inmunológico y así combatir virus y bacterias.
Ingredientes:
1 lt jugo de manzana
2 naranjas
canela en rama
pimienta entera
anís estrella
manzana roja
jengibre fresco o en polvo
En una olla, calienta el jugo de manzana junto con el jugo y la ralladura de las naranjas, una ramita de canela, pimienta entera, anís y jengibre.
Deja que hierva unos minutos hasta que las especias liberen su aroma y agrega rodajas de manzana o naranja para decorar.
Sirve en tazas y acompaña con un poco de canela y jengibre en polvo para finalizar.