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Alimentación y nutrición 7 Alimentos que no debes de consumir después de los 30
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NUTRICIóN

7 Alimentos que no debes de consumir después de los 30

7 Alimentos que no debes de consumir después de los 30 Al cumplir los treinta nuestro cuerpo reacciona diferente a todo, como el ejercicio, la comida, o […]


Escrito por: Ximena Morales
7 Alimentos que no debes de consumir después de los 30

7 Alimentos que no debes de consumir después de los 30

Al cumplir los treinta nuestro cuerpo reacciona diferente a todo, como el ejercicio, la comida, o incluso las medicinas.

Así que para evitar una enfermedad o evitar subir de peso es importante que tengas en mente dejar de consumir alguno de ls alimentos que pueden ser dañinos para la salud

Estos son los 7 Alimentos que no debes de consumir después de los 30

Bebidas deportivas

Estas bebidas están repletas de azúcares que sin el suficiente ejercicio pueden ser malos para la salud.

Recuerda que al cumplir los 30 , nuestro organismo no funciona igual.

Así que es mejor evitarlas

Papas fritas

Como ya lo habíamos dicho antes, nuestro cuerpo cambia después de que cumplimos 30 años.

Y  la comida frita en especial las papas tienen  grandes cantidades de grasa que pueden ser difíciles de procesar.

Tocino

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Al igual que las papas fritas también el tocino puede ser uno de los alimentos que debes de evitar después de los 30.

La cantidad de grasa que contiene este tipo de alimento, puede ser difícil de eliminar

Soya

Al cumplir los 30 nuestro cuerpo estará en necesidad de mucha agua, y lo único que pasará con la soya es que, por la cantidad de sal que contiene, puedes llegará a retener estos líquidos.

Mantequilla

Este es el momento de preocuparnos más por nuestro cuerpo.

 Así que evita comer alimentos que pueden ser nocivos para  la salud como lo es la margarina o mantequilla para el corazón y el colesterol

Pan blanco

El pan a pesar de ser completamente delicioso, puede hacerte subir de peso más rápido de lo que crees, por ello es importante que lo dejemos de una vez.

Alcohol

Es más que obvio que el alcohol en exceso es malo para la salud.

Pero si vas a tomar alcohol, evita las bebidas preparadas como los cocteles, ya que contienen grandes cantidades de azúcar y puede ser dañino

Comida enlatada

La mayoría de la comida enlatada contiene sustancias que alteran el equilibrio hormonal y su consumo frecuente puede interferir en la fertilidad.

 

 

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