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Alimentación y nutrición 10 alimentos bajos en calorías que puedes llevar a la oficina
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NUTRICIóN

10 alimentos bajos en calorías que puedes llevar a la oficina

Quieres seguir tu dieta en el trabajo, en Mujer de 10 te decimos cuales son los alimentos bajos en calorías que puedes llevar a la oficina


Escrito por: Ximena Morales
10 alimentos bajos en calorías que puedes llevar a la oficina

10 alimentos bajos en calorías que puedes llevar a la oficina

Comer bien no es tan difícil, cuando estamos en la oficina todo el día sentados, los antojos pueden llegar a afectarnos demasiado y más si estamos a dieta.

Pero no tienes de qué preocuparte en Mujer de 10 queremos ayudarte a que puedas cumplir con tu dieta toda la semana.

Estos son 10 alimentos bajos en calorías que puedes llevar a la oficina

Tostada con plátano y crema de cacahuate

Si te quedaste con hambre después de desayunar puedes hacer una pequeña colación a mediodía de un rico y saludable snack.

Una tostada de plátano con crema de cacahuate pueden hacer que tu antojo dulce sea cumplido sin salirte de la dieta.

¡Recuerda usar un pan integral!

Hummus

Ese delicioso alimento además de ser saludable es rico en fibra

El humus lo puedes llevar con unas tostadas integrales, delicioso para un antojo a medio día

Gelatina de frutas

Te gustan los postres pero los evitas durante la dieta

No te castigues, y mejor disfruta de una deliciosa gelatina de frutas hecha a base de agua.

¡Es importante que veas que sea baja en azúcar!

Sandwich de pollo con ensalada de aguacate

Ya no puedes más con el hambre y no sabes que comer, pues un delicioso sandwich de pollo puede ser una excelente opción.

Usa pan integral, pollo a la plancha desmenuzado y aguacate, trata de no ponerle nada de condimentos como mayonesa.

Palomitas de maíz

Las palomitas de maíz son una de las mejores botanas, ayudarán a quitar el hambre y son bastante saludables.

No les agregues ni una salsa picante y fíjate que sean palomitas sin mantequilla

Almendras

Las almendras como una colación pueden ayudar a llenar el estómago de una forma muy sana.

Un puño al día es lo recomendado por nutriólogos

Apio

El apio es un alimento alto en agua y no contiene nada de calorías.

Así que come los que gustes y ayuda a saciar tu hambre con este increíble alimento

Tostada de aguacate

El aguacate contiene grasas que ayudan a nuestro cuerpos a mantenerse saludable.

Así que si ya no puedes más con tu antojo una tostada de aguacate es la solución

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