Amor Moda y Belleza
Estás leyendo:
Alimentación y nutrición 6 señales de que eres intolerante al gluten y no lo sabías
¿Te gustó la nota?
Comparte este contenido
SUSCRÍBETE
Revista Impresa
Queremos complementar lo que más te gusta de tu revista digital.
SUSCRIBIRME A LA REVISTA No, gracias.

NUTRICIóN

6 señales de que eres intolerante al gluten y no lo sabías

Los síntomas que indican que eres intolerante al gluten llegan a ser bastante comunes y por eso pueden pasar desapercibidos fácilmente en nuestra vida. Checa estos 6 síntomas de […]


Escrito por: Ximena Morales
6 señales de que eres intolerante al gluten y no lo sabías

Los síntomas que indican que eres intolerante al gluten llegan a ser bastante comunes y por eso pueden pasar desapercibidos fácilmente en nuestra vida. Checa estos 6 síntomas de alerta y decídete a comprobarlo con un doctor de una vez por todas. 

1. Problemas digestivos 

Ser intolerante al gluten puede también ocasionar diversos problemas digestivos como gases, estreñimiento, diarrea, dolor abdominal y síndrome del colon irritable. Algunos llegan a presentar ciertos síntomas mientras que a otros no les afecta en su sistema digestivo.

intolerante-al-gluten

2. Migrañas

Este video te puede interesar

Los dolores de cabeza siempre son una señal de que algo no anda bien en nuestro cuerpo. Si tienes migrañas muy fuertes y al mismo tiempo diarrea o bajos niveles de hierro, y peor, te has dado cuenta de que la migraña te empieza a dar dos horas después de que comiste algo con gluten, lo más probable es que seas intolerante.

3. Depresión y Ansiedad 

De acuerdo a un estudio liderado por el Alimentary Pharmacology & Therapeutics, la intolerancia al gluten puede estar ocasionar depresión y ansiedad al intervenir con la producción de la serotonina en nuestro cerebro y con la captación de triptófano. Se descubrió que al quitar el gluten de la dieta de algunas personas, los síntomas de depresión mejoraron exponencialmente.

intolerante-al-gluten-2

4. Dificultad para concentrarte

De acuerdo a un estudio publicado por el Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry, el gluten puede causar reacciones con los anticuerpos IgG y esto se traducirá como problemas para concentrarte y la sensación de que tu cerebro está “cansado”.

5. Inflamación

La inflamación puede llegar a presentarse en cualquier parte del cuerpo pues tus anticuerpos reaccionan al gluten como si fuera un “intruso”. Algunos especialistas dicen que la fibromialgia puede también producirse cuando eres intolerante al gluten. Nada mejor que ir al médico para que nos pueda diagnosticar correctamente.

intolerante-al-gluten-3

6. Fatiga extrema 

Si a pesar de que duermes lo suficiente la fatiga no te deja en todo el día, definitivamente hay algo mal en tu cuerpo. Una razón puede ser que tu cuerpo está gastando energía de más para eliminar el gluten de tu interior.

Lo mejor es que acudas con un médico para que te pueda diagnosticar correctamente y de ser así, retirando al gluten de tu dieta hará que te sientas mucho mejor en poco tiempo.

También te puede interesar:

4 recetas veganas para desintoxicar tu cuerpo

¿QUÉ TEMA TE INTERESA?