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10 formas de consumir chía

Por: Mujer de 10 20 de Marzo
10 formas de consumir chía
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La chía es un súper alimento, ya que es una excelente fuente de fibra y antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos.  Es muy versátil, además de que su […]

La chía es un súper alimento, ya que es una excelente fuente de fibra y antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos. 

Es muy versátil, además de que su sabor es dulce por lo que puedes utilizarla en muchas recetas.
Aquí te dejo 10 deliciosas opciones para consumir chía que sé que amarás.

Agua de fruta fresa
Puedes consumirla con agua de sandía o con agua de limón con un poco de menta.

10 formas de consumir chía

Fuente: Pinterest

 

Smoothies
Puedes preparar un smoothie de frutos rojos y espolvorear un poco de semillas de chía.

10 formas de consumir chía

Fuente: Pinterest

 

Cereal
Si comes cereal por las mañanas, combínalo con tu fruta favorita y con un poco de chía.

10 formas de consumir chía

Fuente: Pinterest

 

Jugo
Prepara jugo de naranja con zanahoria, antes de mezcarlo agrega las semillas.

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Fuente: Pinterest

 

Ensaladas
La chía le da un toque crujiente a las ensaladas. ¡Pruébala!

10 formas de consumir chía

Fuente: Pinterest

 

Mermelada
Si eres fan de lo dulce, ponle mermelada a una rebanada de pan y esparce algunas semillas, te aseguro que te va a gustar la combinación.

10 formas de consumir chía

Fuente: Pinterest

 

Omelette
El omelette de espinacas se lleva perfecto con la chía.

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Fuente: Pinterest

 

 Pasta
La chía
le agrega un sabor suave y refinado a las pastas.

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Fuente: Pinterest

 

Yogurt
La chía
y el yogurt son la combinación ideal para sentirte satisfecha.

10 formas de consumir chía

Fuente: Pinterest

 

Puré de papa
En vez de agregar pimienta, prueba agregando algunas semillas.

10 formas de consumir chía

Fuente: Pinterest

 

¿Con qué otra cosa combinarías la chía? 

También lee nuestro artículo ¿cómo preparar la chía activada?

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