7 prendas o accesorios básicos que necesitas para correr
Si quieres empezar a correr o aún no sabes, aquí te decimos lo que necesitas y que deberías tener como prendas y accesorios.
Empezamos un año mas y si quieres hacer ejercicio puedes empezar a correr. Cuando yo empece a correr me abrió todo un panorama, aprendi a respirar y a sentir la música. Cada vez que olvidaba mis problemas, me concentraba en mi respiración y en cantar a todo lo que da las canciones que sonaban. Ahí fue cuando le agarre un amor a correr y porque era tiempo para mi.
5 beneficios de correr por las mañanas
5 características que deben de tener tus tenis para correr
Si quieres empezar o empieza en ti la chispa de salir a correr por las calles, aquí te decimos que prendas o accesorios debes de tener si o si.
7 prendas o accesorios básicos que necesitas para correr
1.Tenis para correr
Es una de las cosas mas importantes ya que si eliges mal o no son las adecuadas te vas a lastimar, rindes menos y hasta puedes provocarte lesiones. Si no sabes cual elegir tienes que ir a la tienda de Nike o ve a su pagina y busca los tenis que son para correr. Compra los React Metcon Turbo.
2.Leggings
Este tipo de pantalón ayuda a brindar soporte y sujeción durante los entrenamientos. Digamos que te comprime y te sientes mas liviana. Este tejido es de alta resistencia con protección solar UPF+40. Compra estos de Oysho.
3.Top deportivo
Sabemos que las bubis nos gusta que tengan buen soporte y que no estén brinque y brinque. Bueno, busca un top con almohadillas y con sujetadores muy potentes como este de Adidas.
4.Reloj inteligente
Lo que te va ayudar un reloj inteligente es a medir tu nivel cardiaco. La marca de relojes HONOR puede detectar frecuencias cardiacas anormales y emitir una alerta para mantenerte seguro. Compra aquí.
5.Audifonos
La música es una clave principal para seguir corriendo y motivarte a más. Compra unos audífonos que te mantengan siempre con la mejor actitud y con la energía a todo lo que da. Compra estos AirPods.
6.Cangurera
Esta te ayudará a guardar poco dinero, llaves y celular. De verdad que es muy funcional y necesaria. Compra en Miniso.
7.Toalla
Una toalla para el sudor es indispensable, de verdad que así podrás quitarte el incomodo sudor de la cara y no tener que limpiarte con tu ropa. Compra en HEMA.
5 cortes de cabello corto para iniciar con todo el 2022
5 mantras para empezar el 2022 con una mejor versión de ti misma
