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BIENESTAR

5 características que deben de tener tus tenis para correr

Por: Fernanda Luna 07 Sep 2020

Si estás empezando a correr y no sabes que tenis son los mejores para practicar este deporte. Aquí te decimos que características deben de tener.Siempre que empiezas […]


5 características que deben de tener tus tenis para correr

Si estás empezando a correr y no sabes que tenis son los mejores para practicar este deporte. Aquí te decimos que características deben de tener.

Siempre que empiezas a realizar algún deporte, necesitas elementos para practicarlo y para que no te lastimes. Uno de los elementos más importantes que sí o sí debes de poner atención son los tenis que utilizas, porque tus pies necesitan estar seguros y protegidos de las lesiones.

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Debo confesar que cuando empecé a correr utilizaba los tenis que ya tenía de deportes, jamás me pregunté si el calzado que tenía era el adecuado. Seguí corriendo y yo me sentía bien, pero un buen día me empezó a doler el arco del pie derecho. Ahí fue cuando me lastimé el pie y entendí que los tenis que estaba utilizando no eran los adecuados para correr.

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5 características que deben de tener tus tenis para correr

Alto Impacto

Este deporte es de alto impacto, así que necesitas que los materiales del tenis sean para amortiguar el peso. Las cámaras de aire en la suela ayudan amortiguar. Puedes probar los nuevos Nike Joyride Run Flyknit.

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Flexibles

La suela no debe de ser flexible para que no tenses los gemelos y no provoque un esguince en los músculos. Adidas lanzó UltraBoost 20 en el que las costuras tienen una tecnología que captura los movimientos para que no te lastimes.

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Ligeras

Si quieres agarrar velocidad y empezar a entrenar, debes de conseguir unos tenis con acolchonado y apoyo. te gustarán los nuevos Classic Legacy de Reebok.

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Pizadas

Todos tenemos distintos tipos de pizada. Existen tres tipos: neutro, pronador y supinador. Si quieres saber cual e stu pisada, debes de ir a un atienda de  deportes y ahí te harán algunas pruebas y te dirán cual es tu pizada.  Los UA HOVR™ Machina de Under Armour son una buena opción.

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Comodidad

Antes de comprarlos asegúrate que protegen tus dedos y que no te lastiman de ningún lugar. Los PUMA UltraRide no solo te gustará su diseño, también lo cómodos que son.

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