Cuando te conviertes en runner necesitas tener algunos productos que son básicos para mejorar tus tiempos y sobre todo proteger tu salud. Aquí te decimos cuales son. […]
Cuando te conviertes en runner necesitas tener algunos productos que son básicos para mejorar tus tiempos y sobre todo proteger tu salud. Aquí te decimos cuales son.
El running es toda una cultura, no solo es ponerte a correr y ya, no, debes de empezar a cuidarte y tener una cultura acerca de este deporte. A medida que vas entrenando vas a empezar a necesitar nuevas cosas y tu mismo cuerpo te va a pedir que compres algunas cosas para ver como va tu condición. La plataforma web de comercio electrónico enfocada en deportes, DEPORPRIVÉ nos da algunos consejos sobre los productos que necesitas si eres un runner.
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Calcetines preventivos
Elegir los calcetines adecuados te permitirá proteger tus pies del roce con el calzado, además te ayudará a regular la temperatura y evitará lesiones como ampollas. Para cuidar cada uno de estos puntos es necesario que procures que queden ajustados, que dejen fluir la humedad y tengan zonas reforzadas y antifricción. Marcas especializadas como Asics, Compressport y Feetures son una buena opción.
2. Ropa especial
Shorts y playeras de tecnología dry-fit te permitirán transpirar y mantenerte cómodo, sin reducir tu flexibilidad y agilidad al ser muy ligeras. Esta elección dependerá del tipo de clima en el que entrenes y al que deberás adaptarte. El punto más importante es que las prendas te resulten cómodas al ejercitarte; por ejemplo, si eres una chica con piernas anchas, probablemente el roce de tus piernas al utilizar o short no ayude, por ello puedes probar leggins con dicha tecnología. El mismo punto sucede con los brazos, por lo que deberás elegir entre playeras con o sin mangas.
3. Protección para tu piel
No olvides llevar una gorra para tus entrenamientos bajo altas temperaturas y usar protector solar para evitar quemaduras e irritaciones. Si tu piel es muy sensible, considera malestares que pudieses tener por el sudor constante.
4.Dispositivos de hidratación
Cada que entrenas pierdes líquidos a través del sudor, por lo que mantenerte hidratado es vital. Lleva contigo una botella cómoda que contenga el líquido suficiente para ti o pueda rellenarse con facilidad. También explora opciones como los chalecos de hidratación, cinturones y mochilas que son muy prácticos, cómodos y se adaptan fácilmente a tu cuerpo.
5.Los mejores tenis
Olvídate de la marca, lo primordial al momento de elegir el calzado que usarás para tus entrenamientos es que sean aptos para correr, ligeros, con una suela de alta amortiguación para evitar lesiones y que se adapte al terreno donde correrás ¡Recuerda! de acuerdo al terreno serán las necesidades de tu calzado deportivo.
