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5 pasos para superar una ruptura amorosa sin morir en el intento

Por: Karen Zanella 28 Jun 2021

Lograrás sobrevivir a esto de forma más fácil.


5 pasos para superar una ruptura amorosa sin morir en el intento

Tal vez has tenido una relación en la que sientes que te vas a quedar para toda la vida. En la que te imaginas casada, con hijos,- y si no hay hijos, hay perros, pero a veces pasa algo que te quita la venda de los ojos y te das cuenta que no eres feliz, y que ya no quieres estar ahí porque te hace daño. Tomar esta decisión puede ser sin duda una de las más difíciles en tu vida y te ayudamos a lidiar con todo ese dolor y remolino de emociones que están sintiendo para que pases por esto de la mejor forma posible.

Texto: Mayorga

7 cosas que no debes hacer en caso de una ruptura amorosa

5 pasos para superar una ruptura amorosa

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1 Aceptación

Acepta que estás pasando por un mal momento. Muchas veces por no vernos débiles, por temor al qué dirán, decimos que no pasa nada, pero la realidad es que sí pasa, estás en un duelo y te va a doler. Un dolor que no sabes ni porque pero se siente en todo el cuerpo, y lo mejor que puedes hacer es decirle a tus amigos, familia, en fin, que sientes fatal y sólo quieres llorar.

Llora cuando quieras, pero ponte un límite, cada etapa del cuelo dura un mes (aunque depende la persona). Date chance a que la herida sane, ponte un tiempo de duelo y límpiate las lágrimas.

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2 Relájate

No te olvides de respirar. Llegará el momento en que no sabrás ni cómo, ni cuándo ni por qué, pero empezarás a respirar, poco a poco, más ligero. No es magia, habrá días en los que no te quieras ni parar pero te juro que no morirás. Empieza a cuidarte; cocina, haz ejercicio, lee un libro, medita, algo que te ayude a recuperar esa paz mental.

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3 Nada de alcohol

No caigas en el <<tomo para olvidar>> porque en el moemnto ni olvidas, al contrario, te dan ganas de marcarla, mandarle mensajes y preguntarte cosas; haces tonterías en la fiesta y al día siguiente sientes una pena terrible por la famosa cruda moral. Mejor sal, diviértete, échate tus copitas pero no te emborraches.

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4 No stalking

No cometas el error, el normal querer sabes cómo está o qué hace, pero terminarás lastimada. Para bien o para mal te lastima ver lo que dejas, y ver como sigue adelante duele. Pero debes entender que es lo peor que te puedes hacer a ti misma. Deja que la otra persona viva y sea feliz, sólo te lastimarás y sufrirás a gratis.

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5 Arréglate

Vete de compras, concéntrate en ti, tus gustos, en qué quieres tu. A veces por complacer el otro dejamos de usar, hablar y hacer lo que nos gusta. Es el momento de ponerse guapas, vete a una plaza, al gym, entra al cine, a un restaurante, creme que a nadie le importa que vayas tu sola.  No necesitas de nadie, te tienes a ti misma y eso es más que suficiente.

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