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¿Cómo superar al ex?

Por: Mujer de 10 06 May 2015

Todas la mujeres hemos pasado, aunque sea una vez en la vida, por la nefasta etapa en la que nuestra pareja decide poner fin a la relación. […]


¿Cómo superar al ex?

Todas la mujeres hemos pasado, aunque sea una vez en la vida, por la nefasta etapa en la que nuestra pareja decide poner fin a la relación. En caso de que en este momento estés viviendo dicha situación, a continuación te presento diez consejos clave que espero te ayuden a responder la pregunta del millón ¿cómo superar al ex?

1. El primer consejo que te puedo dar es que la solución depende de ti, no de tu familia, tus amigas o tu psicóloga. Tu eres la que únicamente podrá ponerle punto final al ciclo y al sufrimiento, para dar pie a las nuevas cosas por venir en lugar de quedarte atorada en algo que ya fue. Hay una frase que me encanta y que puedes aplicar cuando te sientas muy mal: “Cuesta el mismo trabajo sentirte bien, feliz y fuerte que sentirte miserable.”

2. No me mal entiendas, lo anterior no quiere decir que en una semana estarás bien, que utilices la errónea técnica de un clavo saca a otro clavo o de bloquear tus sentimientos. Obviamente tienes que pasar por la clásicas etapas de tristeza, negación, enojo, culpa, ardides o de escuchar y ver películas de córtate las venas mientras comes tu helado favorito. El superar a tu ex tomará tiempo PERO ponte un límite de duelo con el objetivo de sacar todo de tu sistema y seguir con tu vida.

3. Para superar al ex no lo llames, no lo busques, mucho menos le insistas, no te lo encuentres de “casualidad” ni lo estés stalkeando en sus redes sociales o revisando su última conexión de whatsapp. Lo único que lograrás será no olvidarte de él o, peor, lastimarte en caso de que veas algo que no te guste. Lo mejor es que, cuando te sientas lista, lo borres de todos tus dispositivos móviles y virtuales para quitarte la tentación.

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4. Deja de pensar en todos los momentos felices que vivieron y de analizar lo que pasó. Mejor enfócate a que si terminaron fue porque las cosas no estaban bien y por lo tanto seguramente no eras del todo feliz ¡no te aferres, ni te mientas! que es lo que generalmente pasa cuando experimentamos una pérdida. Piensa en las cosas que una mujer no debería soportar en una relación y analiza si tú las viviste.

5. Ligado con el punto anterior, no idealices. Muchas veces cuando cortamos nos duele que se rompió la foto, o en otras palabras las ideas y los planes que tenían juntos y no que la persona haya decidido marcharse.

6. Cuida no caer en conductas y actividades que se conocen como adictivas y que lo único que hacen es tapar el problema, sin que el vacío desaparezca, provocando que a la larga empeore. Olvídate de irte de compras a gastar todos tus ahorros, de comer y comer, de saltar de cama en cama, de hundirte en el trabajo o de que el alcohol se vuelva tu mejor amigo.

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7. Lo mejor es que ¡no te aísles ni te cierres! Sal con tus amigas (para distraerte y no para hablar todo el tiempo de tu ex), haz lo que te gusta, experimenta cosas nuevas, practica ejercicio, arréglate para subirte al ánimo, date un cambio de look, haz obras buenas, escápate sola de fin de semana, ten nuevos proyectos … lo que sea necesario para consentirte de forma positiva o apapacharte y así superar al ex.

8. Quita de tu cuarto y oficina las fotos o recuerdos que tengas de él.

9. ¡Para! Deja de vivir enojada contra él, con pensamientos negativos o de enviarle rencor y maldiciones al hijo … que te dejo. Mejor mándale bendiciones, buenos deseos y felicidad para que se te regresen.

10. Obviamente hay relaciones de años que cuestan mucho más trabajo de superar. Si es tu caso, no dudes en pedir ayuda a un especialista ¡no pasa nada si sientes que sola no puedes!

Espero de todo corazón que estos consejos para superar al ex te sirvan. Créeme que no soy una experta en la materia, a mí también me han roto varias veces el corazón y me falta mucho por aprender.

Sin embargo lo mejor que te puedo decir es quiérete, cuídate, respétate y tómalo como experiencia para aprender de lo vivido y logres estar consiente de lo que quieres y esperas de tu próxima pareja. De algo que estoy segura y te juro que no es por cerrar mi artículo con una frase cliché pero: ¡siempre las cosas pasan por algo!

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