Descubre cómo actuar durante un sismo: consejos para mantener la calma, refugiarse adecuadamente y proteger tu vida. La preparación previa es esencial
Como bien sabes, es crucial estar preparado para saber qué hacer en caso de un sismo, especialmente si te encuentras en una región propensa a los terremotos.
El 19 de septiembre, en muchos lugares, se conmemora el Día Nacional de Protección Civil en México, en memoria de los terremotos ocurridos en 1985 y 2017.
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Es por eso que en Mujer de 10 decidimos compartirte algunos consejos sobre qué hacer antes, durante y después de un sismo, con ejemplos y explicaciones:
Qué hacer antes de un sismo
Construcción resistente
Asegúrate de que tu hogar o lugar de trabajo esté construido con materiales resistentes a los sismos. Esto reduce el riesgo de daños graves. Por ejemplo, las estructuras de acero y concreto suelen ser más seguras que las de adobe o madera.
Plan de emergencia
Crea un plan de emergencia con tu familia o compañeros de trabajo. Esto incluye un punto de encuentro seguro y un sistema de comunicación, como números de teléfono o aplicaciones de mensajería. Ejemplo: designar un área exterior donde todos se reúnan después del sismo.
Kit de emergencia
Prepara un kit de emergencia con alimentos no perecederos, agua, linternas, pilas, botiquín de primeros auxilios y documentos importantes. Ejemplo: tener latas de comida, agua embotellada y medicamentos en un lugar accesible.
Qué hacer durante un sismo
Mantén la calma
En el momento del sismo, mantén la calma y protégete. Agáchate, cúbrete la cabeza y busca refugio bajo una mesa resistente o junto a una pared interior sin ventanas. Ejemplo: en una oficina, agáchate debajo del escritorio y cúbrete la cabeza con los brazos.
Quédate en el lugar actual
Si estás dentro de un edificio, quédate donde estás durante el sismo. Evita correr hacia la salida, ya que los objetos pueden caer durante el movimiento.
Alejamiento de ventanas y objetos pesados
Aléjate de ventanas, espejos y objetos pesados que puedan caer. Ejemplo: si estás en casa, evita estar cerca de estanterías con libros pesados.
No uses ascensores
No utilices el ascensor durante un sismo, ya que puedes quedar atrapado. Ejemplo: utiliza las escaleras en lugar del ascensor.
Si estás al aire libre
Aléjate de edificios, árboles y postes eléctricos que puedan colapsar. Encuentra un lugar abierto y seguro.
Si conduces
Estaciona el vehículo en un lugar seguro y mantén las ventanas cerradas. No detengas el automóvil debajo de puentes o estructuras elevadas.
Qué hacer después de un sismo
Evalúa los daños
Después del sismo, evalúa los daños a tu entorno y a ti mismo. Si es seguro hacerlo, apaga cualquier fuente de fuego, gas o electricidad para evitar incendios. Ejemplo: si hueles a gas, cierra la válvula de la tubería y sal de la vivienda.
Atiende a los heridos
Si hay heridos, busca atención médica para ellos. Usa el botiquín de primeros auxilios si es necesario. Ejemplo: aplica presión en una herida sangrante con una venda estéril.
Comunicación
Utiliza tu celular para informar a tus seres queridos sobre tu estado y ubicación. Escucha la radio o usa una aplicación de emergencia para recibir información actualizada. Ejemplo: envía un mensaje a través de una aplicación de mensajería o llama a un familiar para informar que estás bien.
No regreses a edificios dañados
No regreses a un edificio dañado hasta que las autoridades lo hayan inspeccionado y considerado seguro. Ejemplo: si trabajas en un edificio de oficinas y se ha producido un sismo, espera la autorización antes de volver a tu escritorio.
Recuerda que la preparación previa es esencial, tener un kit de emergencia y un plan de evacuación puede marcar la diferencia en tu seguridad. Mantener la calma y seguir estas pautas puede salvar vidas durante un sismo.
¿Qué otros consejos conoces para aplicar durante un sismo? Cuéntanos en los comentarios.
