¿Es la primera vez que asistes a la marcha del 8M y no sabes qué llevar en tu mochila? Estas recomendaciones te van a ser muy útiles
Cada 8 de marzo se celebra El Día Internacional de la Mujer, y para conmemorarlo las mujeres en todo el mundo organizan una marcha con el objetivo de luchar por la igualdad de género, alzar la voz por los feminicidios que año con año van en aumento y exigir más seguridad en el país. Este día tiene sus orígenes en las manifestaciones de las mujeres en Europa, las cuales comenzaban a alzar la voz por una mejor calidad de vida. Si vas a asistir a la marcha este 8 de marzo en la CDMX te vamos a compartir medidas de seguridad que debes de tener en cuenta para protegerte y lo que debes de llevar en tu mochila si quieres unirte a esta marcha o es la primera vez que vas a asistir.
Consejos y recomendaciones para la Marcha del #8M
¿Qué debes llevar en tu mochila si vas a ir a la marcha el 8 de marzo?
1. Bloqueador solar en tu mochila, ¡no debe faltar!
Esta manifestación suele durar muchas horas y se recorren bastantes kilómetros, si vas a salir a marchar este 8 de marzo es muy probable que estés varias horas bajo el rayo del sol, así que para evitar quemaduras solares en tu piel te recomendamos llevar bloqueador facial, corporal y en aerosol. Siempre ten en cuenta llevar en tu mochila estos tres tipos de bloqueadores y reaplicarlos cada cuatro horas, también puedes optar por usar gorras y blusas con manga larga. ¡Protege tu piel!
@nai_mota
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2. Lista de contactos de emergencia en tu celular y en tu mochila
Sabemos que tienes todos los contactos de tus amigos, pareja o familiares guardados en tu celular en caso de una emergencia, pero siempre debemos de pensar en todo cuando asistimos a este tipo de marchas y prevenirnos. En estas manifestaciones pueden ocurrir, altercados, encapsulamientos de colectivos, robos o por distracción puedes perder tu celular, así que no te quedes incomunicada y te recomendamos que lleves una libreta con todos los contactos de emergencia escritos, guarda esta libreta en tu mochila y así no te quedaras incomunicada.
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3. Guarda un kit médico en los bolsos de tu mochila
Lleva un mini kit médico en las bolsitas de tu mochila por si te duele la cabeza, te sientes mal del estómago, te mareas o te da insolación, pueden pasar muchas cosas durante esta manifestación y es mejor estar prevenida ante estas situaciones. Te recomendamos llevar medicamentos comunes como paracetamol, iboprufeno u omeprazol, muchas veces los miembros de seguridad tienen enfrentamientos con los colectivos y suelen usar gas lacrimógeno. Si estás en contacto con este tipo de sustancia, te recomendamos: cubrir tu rostro, no frotes tus ojos, moja una tela con leche o vinagre y colócala sobre la piel afectada, te ayudará a calmar la irritación. También trata de guardar en tu mochila tu tipo de sangre y las alergias que tienes, siempre es bueno tenerlos a la mano por si necesitas atención médica.
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4. Evita llevar varios objetos y carga una mochila ligera
Solo lleva lo esencial a la marcha, además de lo ya antes mencionado puedes llevar un mini papel de baño, gel antibacterial, tu cartera con el dinero necesario, una identificación y un suéter. Lleva cosas que vas a necesitar y que no pesen mucho para que estés más cómoda durante la manifestación, tampoco utilices aretes, arracadas o collares. Si hay alguna situación de emergencia y tienes que correr, estos accesorios pueden impedirte moverte bien, otra cosa que también puedes llevar y te será muy necesaria es una mini batería portátil, para que no te quedes sin pila y puedas comunicarte con tus amigos o familiares.
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5. Snacks ligeros
Si quieres asistir a esta marcha, te recomendamos llevar snacks saludables y ligeros como barritas de cereal, fruta o galletas que te den energía porque seguro te vas a agotar de la larga caminata, procura alimentarte bien antes de asistir para evitar desmayos o alguna complicación que afecte tu salud. Ahora sí, ya sabes que puedes llevar en tu mochila para ir a la marcha este 8 de marzo.
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El 8 de marzo es un buen día para reflexionar y salir a alzar la voz por la lucha de la igualdad basado en los derechos humanos, la eliminación de los estereotipos, los roles de género y cada uno de los prejuicios que dividen a la sociedad. Luchemos por las que estamos y las que ya no están.
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