Así puedes hacer la gelatina de jamaica, recomendada por Belinda 

Los mitos sobre la comida y los secretos caseros para bajar de peso, siempre han existido. Y si bien la cultura de la dieta ha evolucionado con el paso del tiempo, actualmente sigue habiendo muchas personas que buscan cuidar su figura mediante lo natural. Hay quienes llevan a cabo estas prácticas y ya son mucho más conscientes de la forma correcta de hacerlo, lo cuál incluso beneficia la salud. Pues esta dieta puede incluir alimentos que pueden ayudar no solamente a bajar de peso por ser saludables, sino a mejorar otros aspectos fisiológicos. Recientemente, fue nuestra querida Belinda la que habló sobre un postre muy saludable, que podría ayudar a complementar tu dieta del día a día. ¡Checa los detalles de la famosa gelatina que come Belinda! 

Snacks saludables que te quitarán el antojo de comer papitas

Esta es la gelatina que gracias a Belinda está imponiendo moda 

El mundo del internet también ha sido un lugar para encontrar muchos consejos y tips de las personas que comparten un estilo de vida saludable o incluso fit. Pues también aquí surgen trends de todo lo que tiene que ver con rutinas de ejercicio, moda para hacer deporte, recetas saludables y mucho más. Ahora fue el turno de Belinda, que más allá de su carrera como cantante y actriz, es una de las celebridades más populares en las redes sociales y aquí tiene una conexión más cercana con sus fans. Comparte historias, fotografías y recientemente se unió a las tendencias de TikTok con sus propias canciones y se hizo viral por participar en el live de la influencer Ternura68. 

Y fue también hace unos días, que en una entrevista recomendó una receta de gelatina, muy particular. Esta contiene flor de jamaica con canela y clavo de olor. Todos conocemos el agua de jamaica y en realidad es la bebida más común de este ingrediente, sin embargo, lo que muchos no saben es que además de su rico sabor, tiene grandes beneficios para la salud, como: 

• Reducir los niveles de colesterol dañinos para el cuerpo 
• Balancea el colesterol bueno para prevenir enfermedades cardiovasculares
• Aporta propiedades antioxidantes
• Ayuda a la digestión para evitar inflamación abdominal o incluso acidez 
• Metaboliza la grasa con velocidad

Acerca de esta última, hay que aclarar que no sirve para “bajar de peso” como tal, sino que ayuda más bien a que la grasa que entre a tu cuerpo, no se vaya acumulando. Es por eso que el consejo de Belinda sobre la gelatina, es que es mejor comerla en ayunas. Además de que se le agrega canela y clavo de olor, que también tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, antibacterianas y más. Pues de esta forma será el primer alimento que entrará a nuestro cuerpo y sus resultados podrían ser aún más efectivos. Y si a todo esto le sumamos que la gelatina es mejor conocida por tener propiedades similares a las del colágeno. 

10 postres fríos y saludables fáciles de hacer en casa

¿Cómo se prepara? 

Lo primero es tener los ingredientes que son: 

• 1 litro de agua
• 1 taza de flores de jamaica
• 3 clavos de olor y 1 raja de canela
• 15 gramos de grenetina natural (sin sabor)
• 1/2 taza de agua 
• Azúcar al gusto 
• Un chorrito de jugo de limón 

Y para la preparación hay que seguir estos simples pasos: 

• Hierve 1 litro de agua en una olla y añade la jamaica, la canela, los clavos de olor y un chorrito de limón
• Cocina a fuego medio, durante aproximadamente 10 minutos
• Durante estos mismos 10 minutos, hidrata la grenetina en la ½ taza de agua fría y espera a que se esponje
• Retira las flores, la raja de canela y los clavos de la mezcla hirviendo
• Añade el azúcar y mezcla hasta que se disuelva 
• Mezcla la grenetina con la jamaica y sigue revolviendo hasta disolver los grumos 
• Vierte en un molde para gelatina y deja enfriar 
• Refrigera hasta que cuaje y desmolda

¿La probarías?

5 snacks que te dan más energía y son perfectos para el frío