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Alergia a los cambios de clima: síntomas y cómo tratarlas

Por: Gabriela Santillan 15 Feb 2023

Estamos seguras de que si aplicas estos consejos, la alergia a los cambios de clima no te afectará tanto. ¡Toma nota y cuida tu salud!


Alergia a los cambios de clima: síntomas y cómo tratarlas

¿Apenas baja la temperatura y tú ya estás estornudando o tienes escurrimiento nasal? ¡Cuidado!, seguro padeces de alergias estacionales y tú ni en cuenta. Te vamos a contar un poco más de la alergia a los cambios de clima, sus síntomas y cómo las puedes tratar, por si sospechas que sufres de este molesto padecimiento. ¡Tranquila, todo tiene cura o al menos se puede tratar!

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Alergia a los cambios de clima: síntomas y cómo tratarlas

Las alergias estacionales o la alergia a los cambios de clima también se les conoce como “rinitis alérgica estacional”. Como lo dice su nombre, son síntomas alérgicos que ocurren durante ciertas épocas del año, es muy común que pase cuando baja la temperatura. Estas alergias también se activan cuando los árboles, arbustos y las hierbas liberan diminutas partículas de polen al aire para fecundar otras plantas.

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Las alergias al frío también son muy usuales, los especialistas han dicho que estas alergias afectan a toda la población de todas las edades. Este tipo de afección puede ser leve o muy grave, si es leve, las personas afectadas pueden presentar picazón, enrojecimiento en su piel y también catarros, gripa, estornudos o escurrimiento nasal, también pasa cuando se entra en contacto con objetos fríos (helados, hielos, smoothies, bebidas frías en general). En su forma grave, la alergia al frío puede desencadenar una reacción alérgica mortal (anafilaxia) en ambos casos se recomienda ir a un especialista.

@clariitaa93 Cuando de la nada hace frío. BIENVENIDA ALERGIA #mocos #alergia #frio ♬ Little Bitty Pretty One – Thurston Harris

Síntomas que puedes presentar por alergia al frío:

¡Entra el invierno y vienen las bajas temperaturas! Algunas personas pueden adquirir desde una simple gripa hasta ronchas o afecciones como la rinitis y más allá de una baja de defensas, esto puede deberse a una alergia estacional. Así que no te asustes, que estas alergias son más comunes de lo que piensas. Los siguientes síntomas también pueden presentarse con tos, fatiga, dolor de garganta y dolor de cabeza, no es muy común pero puede suceder:

  • Congestión y obstrucción nasal
  • Estornudos
  • Lagrimeo
  • Picazón en la nariz u oídos
  • Enrojecimiento de los ojos

Alergia a los cambios de clima: síntomas y cómo tratarlas 0

Foto: buzzfeed.com

¿Cómo tratarlas, hay solución?

De acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud, las alergias pueden tratarse con antihistamínicos o descongestivos, pero ¡no lo dejes así!, lo más recomendable es consultar con un médico o alergólogo, quien te realizará pruebas especiales para controlar la alergia. No es muy recomendable automedicarte y usar medicamentos para descongestionar la nariz, ya que a la larga pueden provocarte dependencia y después no podrás respirar sin la necesidad de usarlos.

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¿Cómo evitar que me afecten las alergias estacionales?

Muchos especialistas nos recomiendan los siguientes tips, por si ya descubriste que eres alérgico a estos cambios de temperatura y no quieres que te afecten tanto:

  • Evitar cambios bruscos de temperatura y corrientes de aire
  • Cubrir tu boca y nariz para evitar respirar el aire frío
  • Abrígate bien, usa gorros, bufandas y calcetines gruesos
  • Consume gran variedad de frutas y verduras para mejorar las defensas del cuerpo
  • Lava tus manos continuamente, especialmente después de estornudar o toser y al regresar de la calle.
  • Permanece en casa y si vas a salir usa ropa gruesa
  • Usa suficientes cobijas durante la noche.

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Foto: womantime.com.ar

Ahora, si las alergias estacionales afectan a tu familia, estas 5 claves las debes tener en cuenta para que todos los integrantes de tu casa respiren mejor.

  • Identifica las alergias estacionales: La clave para poner fin a las alergias estacionales es ser proactivo. Identificar los desencadenantes de la alergia mediante un análisis de sangre o de la piel realizado por un especialista, este el primer paso para vencerlos.  Con tantos tipos de polen, moho y otros irritantes, es importante saber exactamente a qué se enfrenta para poder tomar las medidas adecuadas para evitar los alérgenos o tratar los síntomas.
  • Vigila los desencadenantes de alergias en tu familia:  Los más comunes son el polen y el moho. Sin embargo, cuando se está encerrado en casa, los ácaros del polvo, la caspa de las mascotas, los excrementos de las cucarachas y otros irritantes del aire como los ambientadores pueden convertirse en un problema mayor. Además, existen desencadenantes por cada temporada del año, aunque dependiendo de dónde viva y de la duración de las estaciones, puede estar expuesto a algunos desencadenantes durante todo el año.
  •  Identifica cuándo se trata de una alergia y cuándo de un resfriado, una gripe o una sinusitis: Algunos síntomas que tienen en común los resfriados, las gripes y las alergias son: goteo nasal, estornudos, dolor de garganta, dolor de cabeza y fatiga. Sin embargo, si tú o tu hijo tienen fiebre o dolores, lo más probable es que la culpa no sea de una reacción alérgica, sino de uno de los virus que causan el resfriado o la gripe.

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Consejos para reducir el número de desencadenantes de la alergia a los que puedes estar expuesto:

  • Lleva un registro de los niveles de polen y ajuste su comportamiento en función de esta información. Por ejemplo, reduce las actividades al aire libre y cierra las puertas de tu casa y del coche cerrados en los días de mucho polen.
  • Aspira cada espacio de tu casa, puedes usar la Dyson V15 Detect que cuenta con un rayo láser para detectar las partículas que normalmente no puedes ver.
  • Báñate y lava la ropa después de la exposición a los alérgenos para evitar inhalarlos durante todo el día y arrastrarlos al interior de su casa. Asegúrete de limpiar las entradas una vez a la semana, especialmente los lugares donde guardas la ropa de abrigo o los zapatos.
  • Utiliza purificadores de aire con filtros HEPA, ya que purifican, calientan y ventilan la habitación, también captura el virus del COVID-19 y de la influenza H1N1.
  • Cámbiate los zapatos al llegar a casa. Así evitarás esparcir alérgenos de la calle al interior de tu hogar.
  • Cepilla o baña a sus mascotas si pasan tiempo al aire libre, porque pueden arrastrar polen o esporas de moho en sus patas y pelaje.
  • Aspira a fondo las alfombras y tapetes de tu casa. Estas atrapan fácilmente alérgenos microscópicos como la caspa y los ácaros del polvo.

Estamos seguras de que si aplicas estos consejos, la alergia a los cambios de clima no te afectará tanto. Recuerda siempre acudir a un especialista.

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Gabriela Santillan

Gabriela Santillan

Coeditor web Escribo sobre música y moda, fan de la época de los 2000 y creo que el rock debe, ¡ya!, de regresar.
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