Si un nuevo integrante de la familia viene en camino o acaba de llegar, te decimos cómo prevenir alergias. El polvo, los animales, la leche… puede ser […]
Si un nuevo integrante de la familia viene en camino o acaba de llegar, te decimos cómo prevenir alergias.
El polvo, los animales, la leche… puede ser cualquier cosa y en muchas ocasiones es difícil de identificar qué.
La alergia es una reacción desproporcionada del sistema inmunitario a una sustancia que es inofensiva para la mayoría de la gente. En una persona alérgica, el sistema inmunitario trata a la sustancia como un invasor y reacciona de manera inapropiada, provocando síntomas que pueden ir de las molestias leves a problemas que pueden poner en peligro su vida.
La probabilidad de desarrollar alergias en su mayoría es hereditaria, a través de los genes. Sin embargo es aleatorio, y no siempre los hijos tienen alergias, o si tienen que sea la misma que los padres.
El tener precauciones nunca está de más, y si tu pequeño será propenso a desarrollar alergias te damos algunos tips para prevenirlo.
Buena salud durante el embarazo
La salud de la madre siempre va a tener un papel muy importante para la salud del bebé. Para que un buen sistema digestivo y comer alimentos sanos. Además debe consumir probióticos recetados para tener una buena flora digestiva. Un buen sistema digestivo de la madre se traduce a un buen sistema digestivo en el niño y por lo tanto una menor posibilidad a desarrollar alergias a alimentos.
Amamantar
Las fórmulas de leche comerciales contienen muchas veces azúcar y alimentos procesados. Amamantar provee al bebé de todos los nutrientes, además de transmitir al bebé con probióticos y las defensas que necesita que ninguna fórmula comercial puede proveer.
Comida real
Por comida real se entiende cualquier alimento no procesado. Sabemos que a veces un Gerber o purés procesados no se pueden evitar, pero trata de contribuir también con alternativas. Las opciones naturales serían verduras crudas hechas puré o cocidas previamente. Trata de incorporar alimentos que les ayuden desarrollar un sistema digestivo.
Deja que se ensucien
Aunque vaya en contra de todos tus instintos de mamá, las bacterias son clave para la salud. Cuando se le evita a un niño el contacto con toda clase de bacterias, su sistema inmune difícilmente desarrolla. El uso de productos antibacteriales está relacionado frecuentemente al desarrollo de alergias a la comida y asma. Deja que tus hijos vayan afuera, reciban sol y se ensucien un poco.
Productos perfumados
Sobretodo en los primeros meses, trata de no usar químicos a su alrededor. Perfumes, spray, maquillaje en polvo y desodorantes fuertes pueden ser irritantes. Una exposición prolongada a estos puede resultar perjudicial para tu bebé.
Tira las alfombras
Puede sentirse genial en tus pies, pero la alfombra especialmente en los dormitorios puede ser el paraíso de los ácaros. Las alfombras impiden que se evapore la humedad, creando un ambiente perfecto para ácaros del polvo y moho. Estas son sustancias que producen alergia. Trata de tener pisos lisos, o alfombras pequeñas que se puedan lavar y asolear cada tanto.
Sigue este mismo consejo para los peluches de tus nenes, así como para los sillones y muebles que atrapen polvo.
