DIY: Bebida caliente para fortalecer tu sistema inmune

Prepara una bebida caliente para fortalecer tu sistema inmune y sobre todo que va mucho con la época navideña. 

Gracias a que en invierno baja mucho la temperatura nos volvemos más propensos a contraer alguna enfermedad respiratoria, ya que nuestro sistema inmunológico baja y no tomamos las vitaminas necesarias. Una parte de mi familia siempre me acostumbro a que en estás épocas debemos de tomar vitamina C para preparar nuestro cuerpo.

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Humane Society International, una de las organizaciones de protección animal más importantes a nivel mundial nos recomienda esta bebida para que fortalezcas tu sistema inmunológico. El ingrediente principal es el jengibre y la amarás. El jengibre es una raíz rica en potasio, niacina, fósforo y vitamina C, que ayudan al fortalecimiento del sistema inmunológico y así combatir virus y bacterias.

DIY: Bebida caliente para fortalecer tu sistema inmune

Sidra caliente sin alcohol (4 porciones)

Ingredientes:

• 1 lt jugo de manzana

• 2 naranjas

• canela en rama

• pimienta entera

• anís estrella

• manzana roja

• jengibre fresco o en polvo

Elaboración

1. En una olla, calienta el jugo de manzana junto con el jugo y la ralladura de las naranjas, una ramita de canela, pimienta entera, anís y jengibre.

2. Deja que hierva unos minutos hasta que las especias liberen su aroma y agrega rodajas de manzana o naranja para decorar.

3. Sirve en tazas y acompaña con un poco de canela y jengibre en polvo para finalizar.

Zuheiry Delgado Editora Web Tengo experiencia en redes sociales, me encanta hacer entrevistas y soy una mamá neurodiversa. Además, disfruto mucho del teatro musical, las series y películas, y por supuesto, adoro comer.