¿Eres fan de la comida sana? ¿Amas los superfoods? ¿Te gusta mantenerte saludable? Busca mucha inspiración y buenas ideas en estas 5 cuentas healthy que debes seguir. ¡A […]
¿Eres fan de la comida sana? ¿Amas los superfoods? ¿Te gusta mantenerte saludable? Busca mucha inspiración y buenas ideas en estas 5 cuentas healthy que debes seguir. ¡A mí me han servido mucho!
Tips de ejercicio, ideas de recetas, trucos para sacar más beneficios de tus entrenamientos y mucha información sobre salud es lo que encontrarás en estas cuentas healthy que debes seguir. ¡Conócelas!
SISY GARZA
Es toda una celebridad del fitness y la buena nutrición. Sisy es instructora de entrenamiento funcional y también, es mamá, esposa y una mujer de carne y hueso como tú y como yo, que entrena con sus hijos alrededor, preocupada por otras mamás que quieren recuperar su condición física y que habla como cualquier amiga (o incluso como tú misma cuando te ves al espejo). Además, organiza SisiRetos periódicamente con distintos objetivos. ¡Es súper inspiradora!
Síguela en su web www.sisygarza.com y en su cuenta de Instagram
TE QUIERO SALUDABLE
Es una comunidad de Facebook en donde encontrarás recetas sanas y deliciosas, tips para estar en forma, muchos datos de salud, inspiración para adquirir nuevos hábitos sanos y todo, pero absolutamente todo lo que necesitas para encontrar el bienestar, de una manera sencilla y práctica. Todo lo que Te quiero saludable recomienda es accesible y nada complicado. Pensado para mueres como nosotras, ¡con mil actividades!
Dale like y súmate a esta comunidad en www.facebook.com/tqsaludable
PLACERES ORGÁNICOS DE DOMINIKA PALETA
Es la página web de la actriz, en donde da valiosos consejos sobre alimentación consciente, detox, cocina vegana, raw y mucho más. Encontrarás una tienda en línea, vídeos y mucho más. Incluso puedes comprar uy descargar LunchBox, un programa creado por Dominka y una amiga suya -ambas health coaches- con recetas saludables para niños. A mí lo que más me gusta son las recetas, las cuales, por cierto, tendremos muy pronto para ti aquí en Mujer de 10 🙂
Entra a www.placeresorganicos.com
KARINA VELASCO
La acabo de entrevistar, una vez más, y vuelvo a comprobar que Karina es lo máximo. Sabe toneladas de nutrición y alimentación consciente y funcional; ha estudiado mucho sobre ciencia y medicina; es fanática del yoga, la meditación y la espiritualidad; no olvida la parte sexual… Digamos que es la health coach más integral y completa de todas, lo cual me encanta porque te ayuda a estar bien en todas las áreas de su vida. Hace unos días lanzó su nuevo libro, El arte de la transformación, en donde Karina te ayuda a transforma tu vida en un proceso alquímico integral y desde la raíz a través de un método creado por ella, llamado Alquimia Práctica que incluye meditaciones, vídeos, ejercicios y mucho más, en complemento con su libro.
Sigue su sitio web www.karinavelasco.com y conoce más sobre su método Alquimia Práctica en alquimiapractica.com También puedes seguirla en www.facebook.com/karinavelascotips
BIENESTA
Es la clínica de la health coach y experta en nutrición Nathaly Marcus -the best!- y en el sitio web y en las redes sociales encontrarás información muy interesante sobre alimentos, hábitos, detox y mucho más, que seguro te va a interesar. También podrás enterarte de todas las promociones y nuevos servicios en tratamientos y terapias que Nathaly ofrece en bienesta. Es lo último de lo último, así que ¡debes seguirla!
Entra a www.bienesta.com o súmate a su comunidad en www.facebook.com/bienesta
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