No te hagas bolas, es muy fácil tener platos balanceados. ¡Conoce los colores de la nutrición! Te será muy fácil elegir tus alimentos, según lo que deseas […]
No te hagas bolas, es muy fácil tener platos balanceados. ¡Conoce los colores de la nutrición!
Te será muy fácil elegir tus alimentos, según lo que deseas de tu cuerpo. Por ejemplo, los jugos verdes son excelentes para depurar tu organismo, porque contienen elementos químicos que desinflaman el hígado o los intestinos.
O si necesitas fortalecer tu sistema inmune o incluso sanar pequeñas heridas en la piel el ajo o la cebolla blancos son para ti. Por ejemplo, estudios recientes señalan que el coco contiene propiedades bactericidas, cuya pulpa blanca es además deliciosa y llena de fibra. Ayúdate con esta guía y no lo olvides: siempre come de colores y naturalmente. (Da clic en cada punto de color.)
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