Remedios caseros para quemaduras de sol

El calor y el sol están a todo lo que dan últimamente, lo cual nos obliga a tomar mayores precauciones para evitar quemaduras de sol. Si bien éstas generalmente no son graves, pueden causar dolor, enrojecimiento, hinchazón e incluso ampollas.

Afortunadamente, existen varios remedios caseros que pueden ayudarte a aliviar las molestias y promover la curación de la piel quemada por el sol.

¡A curar las quemaduras de sol!

1. Aloe vera

El aloe vera es una planta conocida por sus propiedades calmantes y antiinflamatorias.

Extrae el gel de una hoja de aloe vera y aplícalo directamente sobre la piel quemada.

También puedes comprar gel de aloe vera en la mayoría de las farmacias y tiendas de productos naturales.

2. Compresas frías

Las compresas frías pueden ayudar a reducir la hinchazón y el dolor asociado con las quemaduras de sol. Empapa una toalla limpia en agua fría y aplícala sobre la piel afectada durante 15-20 minutos a la vez. Repite cada pocas horas según sea necesario.

3. Baño de avena

La avena coloidal tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a aliviar la picazón y la irritación de la piel quemada por el sol. Agrega una taza de avena coloidal a un baño tibio y sumérgete durante 20 minutos.

4. Yogurt natural

El yogurt natural contiene probióticos que pueden ayudar a calmar la piel y promover la curación. Aplica una capa generosa de yogurt natural sobre la piel quemada y déjala actuar durante 15-20 minutos antes de enjuagarla.

5. Aceite de coco

El aceite de coco tiene propiedades hidratantes y antibacterianas que pueden ayudar a aliviar la piel quemada por el sol. Aplica aceite de coco virgen extra sobre la piel afectada dos o tres veces al día.

6. Hidrátate

Beber mucha agua es importante para mantener la piel hidratada y promover la curación.

Bebe al menos ocho vasos de agua al día, especialmente después de haber estado expuesta al sol.

7. Evita la exposición solar

Es importante evitar la exposición solar adicional mientras la piel se cura. Cúbrete con ropa protectora y usa un protector solar de amplio espectro con un FPS de 30 o más cuando salgas al aire libre.

8. No revientes las ampollas

Si se forman ampollas, no las revientes, ya que esto puede aumentar el riesgo de infección.

Deja que las ampollas se curen por sí solas y cubrelas con una gasa estéril si es necesario.

9. Consulta a un médico

Si las quemaduras de sol son graves, extensas o causan fiebre, dolor intenso o pus, consulta a un médico.

Ten en cuenta lo siguiente

Estos remedios caseros pueden ayudarte a aliviar las molestias y promover la curación de las quemaduras de sol leves. Sin embargo, si las quemaduras de sol son graves o no mejoran con los remedios caseros, es importante consultar a un médico.

Prevención de las quemaduras de sol

La mejor manera de tratar las quemaduras de sol es prevenirlas. Aquí hay algunos consejos para evitar las quemaduras de sol.

• Aplica un protector solar de amplio espectro con un FPS de 30 o más 30 minutos antes de exponerte al sol y vuelve a aplicarlo cada dos horas, o más a menudo si sudas o nadas.
• Limita la exposición al sol durante las horas pico del mediodía (entre las 10 a. m. y las 4 p. m.)
• Usa ropa protectora, como un sombrero de ala ancha y gafas de sol
• Busca sombra
• Mantente hidratado

Siguiendo estos consejos, puedes disfrutar del sol de forma segura y evitar las molestias de las quemaduras de sol.